Communauté des sports d'endurance
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Séance sur tapis avec inclinaison à vitesse constante
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| Séance sur tapis avec inclinaison à vitesse constante par PetitManseng | |||||
| Date | 25/2/2023 | Type de séance | Continu | Distance | 12.99 kms |
| Lieu | Gym | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 977 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h24'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 156/169 | ||
| Moyenne | 9.27 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| - échauffement pendant 12' (vitesse et inclinaison augmentant progressivement de {6.6km/h, 0%} à {9.5km/h, 9%}, D+ non comptabilisé) - 72' à 9.5km/h (soit 11.4km) : 8x [7' à 9.5%, 2' à 5.5%] | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
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