Col de la République

(revenir au carnet d'entrainement)

Col de la République par zézé
Date16/3/2023 Type de séanceFeeling Distance54 kms
Lieu DifficultéDifficile Dénivelé 1060 m D+ / - D-
SportCyclisme IntensitéInconnue Durée 02h41'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 144/168
  Moyenne 20.12 km/h
Commentaire public
Seul jour de la semaine pas trop venté, ensoleillé : il fallait sortir aujourd'hui.

Donc soleil un peu voilé, vent du midi raisonnable (15/20 kmh), 11° au départ, 13° en haut, 16° à l'arrivée : des conditions printanières, ça tombe bien, on y est presque. J'avais mis le cuissard long, le maillot hiver, les chaussures hiver et, après hésitation le coupe-vent hiver, plus les gants dans la poche au cas où. Finalement, j'ai retiré le coupe-vent à Rochetaillée, je crevais de chaud, et tout le tour s'est fait dans un grand confort thermique, et il fallait l'équipement hiver en haut, avec le vent qui s'est renforcé et les coins à l'ombre c'était pas du luxe. D'ailleurs, dans ces coins à l'ombre il restait de la neige!

Sensations inespérées compte tenu de la date et du faible kmétrage du bonhomme. Bon, marche de la Fontmora un peu au taquet, mais tout le reste RAS, malgré le vent plein groin à la montée, et y compris la remontée sur Tarentaise depuis le pont Souvignet (dont le parking était quasi plein), où j'ai été aidé, il est vrai, par ce bon vieil Éole.

Grâce au vent, descente vroum, max 71 quasi sans pédaler, et malgré une sortie largement suboptimale du grand gauche de la Fontmora, à 56. Et Rochetaillée - Portail Rouge à 45-50, 58 max. Et les 3 dernières petites couennes, ben c'était les dernières, heureusement...

Rebelote lundi, on verra si ça continue à bien se passer...

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.12 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !