Tour St-Genest

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Tour St-Genest par zézé
Date19/4/2023 Type de séanceFeeling Distance87 kms
Lieu DifficultéAssez difficile Dénivelé 1480 m D+ / - D-
SportCyclisme IntensitéInconnue Durée 04h03'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 150/175
  Moyenne 21.48 km/h
Commentaire public
Plus belle journée de la semaine d'après Señor Météo, demain pas super brillant, j'étais libre, zou, j'ai fait le tour de St Genest.

Question météo, El Señor ne s'était pas trompé, malgré qqs nuages bourgeonnants il a fait un grand soleil tout le long. D'ailleurs, en bas, à la descente mais surtout à la montée, j'ai eu un poil chaud. Mais je préfère avoir un peu chaud que froid, et sur le plateau le cuissard long et le maillot hiver étaient idéaux. Je ne parle même pas des descentes.

Marche de la Fontmora pas trop mal, et à la cote 1000 j'ai été rattrapé par un cyclo (salut Rob, si tu es arrivé jusqu'ici!). On a commencé à papoter, description des tours prévus, tout ça, et il a décidé de m'accompagner. C'était bien sympa, les cyclos sont bavards, ça fait bien passer le temps. Et comme il me rend au moins 20 kg, qu'il roule tout le temps vu qu'il est retraité, ben il m'a tiré dans toutes les côtes, que je n'aurais certainement pas monté aussi vite seul (enfin, vite est un bien grand mot, disons 1 ou 2 kmh de plus que seul). En revanche, dans les descentes, mon énergie potentielle a parlé, il était obligé de pédaler pour rester à ma hauteur.

Revers de la médaille, j'étais un peu rincé au Pont Souvignet, et la remontée s'est faite un peu à la limite.

Au total, un tour bien sympa, je ne m'attendais pas à avoir autant de jus après presque 2 semaines d'arrêt, météo altiligérienne oblige. Et la FC moyenne montre que je me suis bien donné. FC max approximative, c'est le max que j'ai vu, le cardio dit 186, je pense que c'est impossible. Et Vmax 66, j'attendais Rob dans la descente, et le vent était légèrement défavorable, en plus la sortie du gauche de la Fontmora était largement suboptimale, à 58.

Doublés par une Alpine A110 à Jonzieux, le bruit est moins noble que celui d'un flat6 ou d'un V12, mais quand même, ça chante bien.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

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