Sortie longue de nuit (et en groupe)

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Sortie longue de nuit (et en groupe) par Zeb
Date15/6/2007 Type de séanceContinu Distance23.7778 kms
LieuChenay DifficultéUn peu difficile Dénivelé 589 m D+ / 587 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéInconnue Durée 03h09'33''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 139/185
  Moyenne 7.52 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.14 km/h07'22''07'22''
2 km4.41 km/h13'35''20'57''
3 km6.5 km/h09'13''30'10''
4 km7.04 km/h08'31''38'41''
5 km9 km/h06'40''45'21''
6 km9.02 km/h06'39''52'00''
7 km6.6 km/h09'05''01h01'05''
8 km9 km/h06'40''01h07'45''
9 km7.04 km/h08'31''01h16'16''
10 km5.96 km/h10'04''01h26'20''
11 km7.37 km/h08'08''01h34'28''
12 km8.41 km/h07'08''01h41'36''
13 km7.43 km/h08'04''01h49'40''
14 km6.1 km/h09'50''01h59'30''
15 km9.13 km/h06'34''02h06'04''
16 km7.65 km/h07'50''02h13'54''
17 km7.27 km/h08'15''02h22'09''
18 km9.52 km/h06'18''02h28'27''
19 km9.78 km/h06'08''02h34'35''
20 km9.49 km/h06'19''02h40'54''
21 km8.35 km/h07'11''02h48'05''
22 km6.75 km/h08'53''02h56'58''
23 km8.18 km/h07'20''03h04'18''

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