Crete de Peyrolle
(revenir au carnet d'entrainement)
26/6/2007 |
Continu |
30.3 kms |
Névache - le Cros |
Un peu difficile |
1895 m D+ / - D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
04h49'33'' |
Inconnue |
128.6/148 |
6.27 km/h |
Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 5.42 km/h | 11'04'' | 11'04'' | 2 km | 4.64 km/h | 12'55'' | 23'59'' | 3 km | 3.78 km/h | 15'52'' | 39'51'' | 4 km | 7.08 km/h | 08'28'' | 48'19'' | 5 km | 6.39 km/h | 09'23'' | 57'42'' | 6 km | 5.24 km/h | 11'27'' | 01h09'09'' | 7 km | 7.34 km/h | 08'10'' | 01h17'19'' | 8 km | 10.14 km/h | 05'55'' | 01h23'14'' | 9 km | 9 km/h | 06'40'' | 01h29'54'' | 10 km | 8.31 km/h | 07'13'' | 01h37'07'' | 11 km | 5.14 km/h | 11'40'' | 01h48'47'' | 12 km | 2.76 km/h | 21'43'' | 02h10'30'' | 13 km | 4.99 km/h | 12'01'' | 02h22'31'' | 14 km | 6.92 km/h | 08'40'' | 02h31'11'' | 15 km | 2.39 km/h | 25'05'' | 02h56'16'' | 16 km | 5.16 km/h | 11'37'' | 03h07'53'' | 17 km | 7.64 km/h | 07'51'' | 03h15'44'' | 18 km | 7.72 km/h | 07'46'' | 03h23'30'' | 19 km | 7.07 km/h | 08'29'' | 03h31'59'' | 20 km | 8.29 km/h | 07'14'' | 03h39'13'' | 21 km | 4.42 km/h | 13'33'' | 03h52'46'' | 22 km | 6.89 km/h | 08'42'' | 04h01'28'' | 23 km | 8.37 km/h | 07'10'' | 04h08'38'' | 24 km | 6.04 km/h | 09'56'' | 04h18'34'' | 25 km | 3.47 km/h | 17'16'' | 04h35'50'' | 26 km | 8.84 km/h | 06'47'' | 04h42'37'' | 27 km | 9.09 km/h | 06'36'' | 04h49'13'' | 28 km | 5.88 km/h | 10'12'' | 04h59'25'' | 29 km | 7.25 km/h | 08'16'' | 05h07'41'' | 30 km | 9.35 km/h | 06'25'' | 05h14'06'' |
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