Le Tour du Plateau d'Emparis

(revenir au carnet d'entrainement)

Le Tour du Plateau d'Emparis par Arno_SMAG
Date19/8/2007 Type de séanceCompétition Distance21.1 kms
LieuLa Grave DifficultéMoyenne Dénivelé 800 m D+ / 1069 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h52'11''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.28 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.87 km/h04'02''04'02''
2 km10.58 km/h05'40''09'42''
3 km11.72 km/h05'07''14'49''
4 km12.41 km/h04'50''19'39''
5 km12.54 km/h04'47''24'26''
6 km10.34 km/h05'48''30'14''
7 km9.65 km/h06'13''36'27''
8 km5.45 km/h11'00''47'27''
9 km8.73 km/h06'52''54'19''
10 km14.34 km/h04'11''58'30''
11 km13.13 km/h04'34''01h03'04''
12 km12.32 km/h04'52''01h07'56''
13 km13.13 km/h04'34''01h12'30''
14 km8.67 km/h06'55''01h19'25''
15 km8.75 km/h06'51''01h26'16''
16 km14.81 km/h04'03''01h30'19''
17 km10.68 km/h05'37''01h35'56''
18 km14.63 km/h04'06''01h40'02''
19 km13.33 km/h04'30''01h44'32''
20 km13.95 km/h04'18''01h48'50''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.3 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !