Footing du nouvel an : Coulée Verte puis retour en RER depuis Cité Universitaire

(revenir au carnet d'entrainement)

Footing du nouvel an : Coulée Verte puis retour en RER depuis Cité Universitaire par L'Castor Junior
Date1/1/2008 Type de séanceContinu Distance24.73 kms
LieuParis DifficultéMoyenne Dénivelé 100 m D+ / 100 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h27'30''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 139.9/-
  Moyenne 10.05 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.65 km/h05'38''05'38''
2 km10.05 km/h05'58''11'36''
3 km10.28 km/h05'50''17'26''
4 km10.43 km/h05'45''23'11''
5 km10.05 km/h05'58''29'09''
6 km10.34 km/h05'48''34'57''
7 km10.81 km/h05'33''40'30''
8 km10.87 km/h05'31''46'01''
9 km10 km/h06'00''52'01''
10 km8.18 km/h07'20''59'21''
11 km10.08 km/h05'57''01h05'18''
12 km9.97 km/h06'01''01h11'19''
13 km9.89 km/h06'04''01h17'23''
14 km9.18 km/h06'32''01h23'55''
15 km9.35 km/h06'25''01h30'20''
16 km10.61 km/h05'39''01h35'59''
17 km9.65 km/h06'13''01h42'12''
18 km10.9 km/h05'30''01h47'42''
19 km10.22 km/h05'52''01h53'34''
20 km9.09 km/h06'36''02h00'10''
21 km9.75 km/h06'09''02h06'19''
22 km7 km/h08'34''02h14'53''
23 km10.58 km/h05'40''02h20'33''
24 km9.18 km/h06'32''02h27'05''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.36 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !