PrépaM Longue

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PrépaM Longue par Xave
Date20/1/2008 Type de séanceContinu Distance16.25 kms
LieuBois de Vincennes DifficultéMoyenne Dénivelé 58 m D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h30'38''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 142/162
  Moyenne 10.75 km/h

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