Vins Kilomètres de l'Alaric - 20 km

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Vins Kilomètres de l'Alaric - 20 km par Kozo
Date1/5/2008 Type de séanceCompétition Distance20.3 kms
LieuCapendu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 480 m D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h30'41''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 13.43 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.87 km/h04'02''04'02''
2 km14.81 km/h04'03''08'05''
3 km14.63 km/h04'06''12'11''
4 km14.34 km/h04'11''16'22''
5 km13.38 km/h04'29''20'51''
6 km13.58 km/h04'25''25'16''
7 km13.95 km/h04'18''29'34''
8 km15.18 km/h03'57''33'31''
9 km13.89 km/h04'19''37'50''
10 km11.92 km/h05'02''42'52''
11 km11.11 km/h05'24''48'16''
12 km9.44 km/h06'21''54'37''
13 km12.81 km/h04'41''59'18''
14 km14.06 km/h04'16''01h03'34''
15 km15 km/h04'00''01h07'34''
16 km14.45 km/h04'09''01h11'43''
17 km14.34 km/h04'11''01h15'54''
18 km13.33 km/h04'30''01h20'24''
19 km13.95 km/h04'18''01h24'42''
20 km13.79 km/h04'21''01h29'03''

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