Trail de la Vallée des Lacs
(revenir au carnet d'entrainement)
1/6/2008 |
Compétition |
54 kms |
Gerardmer |
Très difficile++ |
2450 m D+ / 2450 m D- |
Course à Pied (trail, ultra) |
Inconnue |
09h42'58'' |
Inconnue |
-/- |
5.55 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 2.65 km/h | 22'35'' | 22'35'' | 2 km | 7.61 km/h | 07'53'' | 30'28'' | 3 km | 8.71 km/h | 06'53'' | 37'21'' | 4 km | 6.4 km/h | 09'22'' | 46'43'' | 5 km | 10.94 km/h | 05'29'' | 52'12'' | 6 km | 8.82 km/h | 06'48'' | 59'00'' | 7 km | 10.74 km/h | 05'35'' | 01h04'35'' | 8 km | 11.25 km/h | 05'20'' | 01h09'55'' | 9 km | 7.45 km/h | 08'03'' | 01h17'58'' | 10 km | 9.39 km/h | 06'23'' | 01h24'21'' | 11 km | 7.75 km/h | 07'44'' | 01h32'05'' | 12 km | 7.8 km/h | 07'41'' | 01h39'46'' | 13 km | 7.08 km/h | 08'28'' | 01h48'14'' | 14 km | 9.86 km/h | 06'05'' | 01h54'19'' | 15 km | 11.11 km/h | 05'24'' | 01h59'43'' | 16 km | 9.16 km/h | 06'33'' | 02h06'16'' | 17 km | 7.17 km/h | 08'22'' | 02h14'38'' | 18 km | 3.68 km/h | 16'17'' | 02h30'55'' | 19 km | 4.57 km/h | 13'07'' | 02h44'02'' | 20 km | 9.18 km/h | 06'32'' | 02h50'34'' | 21 km | 3.49 km/h | 17'09'' | 03h07'43'' | 22 km | 5.24 km/h | 11'27'' | 03h19'10'' | 23 km | 4.89 km/h | 12'16'' | 03h31'26'' | 24 km | 6.29 km/h | 09'32'' | 03h40'58'' | 25 km | 7.25 km/h | 08'16'' | 03h49'14'' | 26 km | 7.92 km/h | 07'34'' | 03h56'48'' | 27 km | 4.33 km/h | 13'50'' | 04h10'38'' | 28 km | 3.84 km/h | 15'37'' | 04h26'15'' | 29 km | 9.23 km/h | 06'30'' | 04h32'45'' | 30 km | 6.92 km/h | 08'40'' | 04h41'25'' | 31 km | 6.07 km/h | 09'53'' | 04h51'18'' | 32 km | 5.07 km/h | 11'50'' | 05h03'08'' | 33 km | 3.95 km/h | 15'10'' | 05h18'18'' | 34 km | 4.93 km/h | 12'09'' | 05h30'27'' | 35 km | 3.97 km/h | 15'05'' | 05h45'32'' | 36 km | 7.51 km/h | 07'59'' | 05h53'31'' | 37 km | 4.95 km/h | 12'07'' | 06h05'38'' | 38 km | 5.11 km/h | 11'44'' | 06h17'22'' | 39 km | 5.89 km/h | 10'11'' | 06h27'33'' | 40 km | 5.83 km/h | 10'17'' | 06h37'50'' | 41 km | 5.07 km/h | 11'49'' | 06h49'39'' | 42 km | 5.99 km/h | 10'01'' | 06h59'40'' | 43 km | 7.37 km/h | 08'08'' | 07h07'48'' | 44 km | 7.62 km/h | 07'52'' | 07h15'40'' | 45 km | 7.65 km/h | 07'50'' | 07h23'30'' | 46 km | 6.22 km/h | 09'38'' | 07h33'08'' | 47 km | 5.01 km/h | 11'58'' | 07h45'06'' | 48 km | 4.44 km/h | 13'30'' | 07h58'36'' | 49 km | 5.81 km/h | 10'19'' | 08h08'55'' | 50 km | 5.77 km/h | 10'23'' | 08h19'18'' | 51 km | 4.49 km/h | 13'21'' | 08h32'39'' |
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