Semi-Marathon de Phalempin

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Semi-Marathon de Phalempin par Cris62
Date15/6/2008 Type de séanceCompétition Distance21.1659 kms
LieuPhalempin DifficultéAssez difficile Dénivelé 575 m D+ / 605 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h21'42''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 15.54 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km15.85 km/h03'47''03'47''
2 km15.85 km/h03'47''07'34''
3 km16.43 km/h03'39''11'13''
4 km16.82 km/h03'34''14'47''
5 km16.58 km/h03'37''18'24''
6 km16.07 km/h03'44''22'08''
7 km15.38 km/h03'54''26'02''
8 km15.06 km/h03'59''30'01''
9 km16 km/h03'45''33'46''
10 km15.92 km/h03'46''37'32''
11 km15.85 km/h03'47''41'19''
12 km15.31 km/h03'55''45'14''
13 km15.12 km/h03'58''49'12''
14 km15.25 km/h03'56''53'08''
15 km15.65 km/h03'50''56'58''
16 km15.31 km/h03'55''01h00'53''
17 km15.38 km/h03'54''01h04'47''
18 km14.17 km/h04'14''01h09'01''
19 km15 km/h04'00''01h13'01''
20 km15.51 km/h03'52''01h16'53''
21 km15.51 km/h03'52''01h20'45''

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