Communauté des sports d'endurance
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endurance seuil
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| endurance seuil par jean mimi | |||||
| Date | 19/6/2008 | Type de séance | Fartlek | Distance | 10.55 kms |
| Lieu | Rochefort+route de valiguiere | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 193 m D+ / 191 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h10'10'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 137/173 | ||
| Moyenne | 9.02 km/h | ||||
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