allure 100 km

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allure 100 km par pucesonic73
Date10/8/2008 Type de séanceContinu Distance24.2877 kms
Lieu DifficultéMoyenne Dénivelé 636 m D+ / 640 m D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h16'28''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.67 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.68 km/h05'37''05'37''
2 km10.52 km/h05'42''11'19''
3 km10.84 km/h05'32''16'51''
4 km10.84 km/h05'32''22'23''
5 km10.81 km/h05'33''27'56''
6 km11 km/h05'27''33'23''
7 km11.11 km/h05'24''38'47''
8 km11.07 km/h05'25''44'12''
9 km10.77 km/h05'34''49'46''
10 km10.81 km/h05'33''55'19''
11 km10.08 km/h05'57''01h01'16''
12 km10.46 km/h05'44''01h07'00''
13 km11.11 km/h05'24''01h12'24''
14 km9.65 km/h06'13''01h18'37''
15 km10.28 km/h05'50''01h24'27''
16 km10.81 km/h05'33''01h30'00''
17 km10.74 km/h05'35''01h35'35''
18 km10.65 km/h05'38''01h41'13''
19 km10.43 km/h05'45''01h46'58''
20 km10.77 km/h05'34''01h52'32''
21 km11.04 km/h05'26''01h57'58''
22 km10.87 km/h05'31''02h03'29''
23 km10.77 km/h05'34''02h09'03''
24 km10.71 km/h05'36''02h14'39''

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