trail des marquis
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31/8/2008 |
Continu |
32.412 kms |
plouay |
Un peu difficile |
2434 m D+ / 2436 m D- |
Course à Pied |
Seuil anaérobie |
03h13'51'' |
Phase d'intensité |
-/- |
10.03 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 14.22 km/h | 04'13'' | 04'13'' | 2 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 09'06'' | 3 km | 14.45 km/h | 04'09'' | 13'15'' | 4 km | 13.43 km/h | 04'28'' | 17'43'' | 5 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 22'41'' | 6 km | 11.32 km/h | 05'18'' | 27'59'' | 7 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 33'18'' | 8 km | 9.42 km/h | 06'22'' | 39'40'' | 9 km | 7.86 km/h | 07'38'' | 47'18'' | 10 km | 11 km/h | 05'27'' | 52'45'' | 11 km | 6.38 km/h | 09'24'' | 01h02'09'' | 12 km | 11.46 km/h | 05'14'' | 01h07'23'' | 13 km | 11 km/h | 05'27'' | 01h12'50'' | 14 km | 11.76 km/h | 05'06'' | 01h17'56'' | 15 km | 9.09 km/h | 06'36'' | 01h24'32'' | 16 km | 9.83 km/h | 06'06'' | 01h30'38'' | 17 km | 9.94 km/h | 06'02'' | 01h36'40'' | 18 km | 10.9 km/h | 05'30'' | 01h42'10'' | 19 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 01h47'46'' | 20 km | 8.41 km/h | 07'08'' | 01h54'54'' | 21 km | 9.91 km/h | 06'03'' | 02h00'57'' | 22 km | 11.25 km/h | 05'20'' | 02h06'17'' | 23 km | 9 km/h | 06'40'' | 02h12'57'' | 24 km | 10.16 km/h | 05'54'' | 02h18'51'' | 25 km | 10.74 km/h | 05'35'' | 02h24'26'' | 26 km | 8.78 km/h | 06'50'' | 02h31'16'' | 27 km | 10.58 km/h | 05'40'' | 02h36'56'' | 28 km | 9.23 km/h | 06'30'' | 02h43'26'' | 29 km | 8.2 km/h | 07'19'' | 02h50'45'' | 30 km | 7.51 km/h | 07'59'' | 02h58'44'' | 31 km | 8.35 km/h | 07'11'' | 03h05'55'' | 32 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 03h11'18'' |
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