trail des marquis

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trail des marquis par ultrafélé
Date31/8/2008 Type de séanceContinu Distance32.412 kms
Lieuplouay DifficultéUn peu difficile Dénivelé 2434 m D+ / 2436 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 03h13'51''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.03 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.22 km/h04'13''04'13''
2 km12.28 km/h04'53''09'06''
3 km14.45 km/h04'09''13'15''
4 km13.43 km/h04'28''17'43''
5 km12.08 km/h04'58''22'41''
6 km11.32 km/h05'18''27'59''
7 km11.28 km/h05'19''33'18''
8 km9.42 km/h06'22''39'40''
9 km7.86 km/h07'38''47'18''
10 km11 km/h05'27''52'45''
11 km6.38 km/h09'24''01h02'09''
12 km11.46 km/h05'14''01h07'23''
13 km11 km/h05'27''01h12'50''
14 km11.76 km/h05'06''01h17'56''
15 km9.09 km/h06'36''01h24'32''
16 km9.83 km/h06'06''01h30'38''
17 km9.94 km/h06'02''01h36'40''
18 km10.9 km/h05'30''01h42'10''
19 km10.71 km/h05'36''01h47'46''
20 km8.41 km/h07'08''01h54'54''
21 km9.91 km/h06'03''02h00'57''
22 km11.25 km/h05'20''02h06'17''
23 km9 km/h06'40''02h12'57''
24 km10.16 km/h05'54''02h18'51''
25 km10.74 km/h05'35''02h24'26''
26 km8.78 km/h06'50''02h31'16''
27 km10.58 km/h05'40''02h36'56''
28 km9.23 km/h06'30''02h43'26''
29 km8.2 km/h07'19''02h50'45''
30 km7.51 km/h07'59''02h58'44''
31 km8.35 km/h07'11''03h05'55''
32 km11.14 km/h05'23''03h11'18''

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