1h15 allure 1

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1h15 allure 1 par pucesonic73
Date12/9/2008 Type de séanceContinu Distance14.61 kms
Lieu DifficultéMoyenne Dénivelé 344 m D+ / 341 m D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h16'11''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.5 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10 km/h06'00''06'00''
2 km11.32 km/h05'18''11'18''
3 km12.08 km/h04'58''16'16''
4 km11.84 km/h05'04''21'20''
5 km12 km/h05'00''26'20''
6 km11 km/h05'27''31'47''
7 km11.65 km/h05'09''36'56''
8 km11.96 km/h05'01''41'57''
9 km12.32 km/h04'52''46'49''
10 km11.46 km/h05'14''52'03''
11 km11.65 km/h05'09''57'12''
12 km11.53 km/h05'12''01h02'24''
13 km12.04 km/h04'59''01h07'23''
14 km11 km/h05'27''01h12'50''

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