Les entrainements de HervéB en Novembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 9 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
09 Nov 18 course marche Course à Pied 02h00'00'' 17.6 8.80   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 18 Grand Blottereau Course à Pied 37'42'' 6.4 10.18   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 18 E Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Nov 18 entrainement Course à Pied 42'00'' 6.5 9.28   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 18 e Course à Pied 18'00'' 3 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 18 c Course à Pied 01h15'00'' 12.5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 18 c Course à Pied 01h20'00'' 12 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 18 marche Course à Pied 02h00'00'' 12 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 18 E Course à Pied 01h10'00'' 12 10.28   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h09'11'' 10.2 km 8.86 km/h 0 D+   0/0   
Moyenne par jour 9 jours 01h09'11'' 10.2 km   0 D+       
Moyenne par semaine 2 semaines 05h11'21'' 46 kms   0 D+       
Moyenne par mois 1 mois 10h22'42'' 92 kms   0 D+       
Moyenne par année 1 an 10h22'42'' 92 kms   0 D+       
Total 10h22'42'' 92 kms
(0 en course) 		  0 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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