Les entrainements de melquiad en Décembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : November - December - January (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 9 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
27 Dec 18 Piscine Derval Natation 37'00'' 1.6 2.59   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Dec 18 Piscine Villejean Natation 50'00'' 2 2.40   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Dec 18 Tour butte des fusillés Course à Pied 54'00'' 9 10.00   Continu - Moyenne -/-  
14 Dec 18 Piscine Villejean Natation 50'00'' 2 2.40   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Dec 18 Piscine Bréquigny Natation 36'00'' 1.3 2.16   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Dec 18 Piscine Villejean Natation 50'00'' 2 2.40   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Dec 18 Piscine Bréquigny Natation 50'00'' 2 2.40   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Dec 18 Piscine Bréquigny Natation 50'00'' 2 2.40   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Dec 18 Piscine Villejean Natation 55'00'' 2.2 2.40   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 48'00'' 2.6 km 3.34 km/h 0 D+   0/0   
Moyenne par jour 24 jours 18'00'' 1 km   0 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 01h48'00'' 6 kms   0 D+       
Moyenne par mois 1 mois 07h12'00'' 24.1 kms   0 D+       
Moyenne par année 1 an 07h12'00'' 24.1 kms   0 D+       
Total 07h12'00'' 24.1 kms
(0 en course) 		  0 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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