Les entrainements de melquiad en Septembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Août - Septembre - Octobre (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 17 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
29 sep 18 Trail des Bons Pieds Course à Pied (trail) 01h15'12'' 14 11.17   Continu - Un peu difficile -/-  
29 sep 18 Piscine Bréquigny Natation 40'00'' 1.6 2.40   Continu - Un peu difficile -/-  
27 sep 18 Piscine Bréquigny Natation 50'00'' 2 2.40   Continu - Un peu difficile -/-  
25 sep 18 Piscine Bréquigny Natation 47'00'' 2 2.55   Continu - Un peu difficile -/-  
24 sep 18 Piscine Bréquigny Natation 42'00'' 1.8 2.57   Continu - Un peu difficile -/-  
21 sep 18 Piscine Bréquigny Natation 42'00'' 1.8 2.57   Continu - Un peu difficile -/-  
20 sep 18 Piscine Bréquigny Natation 50'00'' 2 2.40   Continu - Un peu difficile -/-  
18 sep 18 Piscine Bréquigny Natation 42'00'' 1.6 2.28   Continu - Un peu difficile -/-  
17 sep 18 Piscine Bréquigny Natation 48'00'' 2 2.50   Continu - Un peu difficile -/-  
15 sep 18 Trail des B Zous d'Châtaignes - 16 km Course à Pied (trail) 01h28'29'' 16 10.84 200 Compétition - Un peu difficile -/-  
14 sep 18 Piscine Bréquigny Natation 43'00'' 1.8 2.51   Continu - Un peu difficile -/-  
13 sep 18 Tour butte des fusillés variante Course à Pied 50'00'' 8.5 10.20   Continu - Moyenne -/-  
11 sep 18 Piscine Bréquigny Natation 42'00'' 1.6 2.28   Continu - Un peu difficile -/-  
07 sep 18 Piscine Bréquigny Natation 40'00'' 1.6 2.40   Continu - Un peu difficile -/-  
06 sep 18 Tour butte des fusillés variante Course à Pied 55'00'' 9 9.81   Continu - Moyenne -/-  
04 sep 18 Piscine Bréquigny Course à Pied (trail) 39'00'' 1.6 2.46   Continu - Un peu difficile -/-  
03 sep 18 Piscine Bréquigny Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 48'27'' 4.1 km 5.09 km/h 200 D+   0/0   
Moyenne par jour 27 jours 30'30'' 2.5 km   7 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 03h25'55'' 17.4 kms   50 D+       
Moyenne par mois 1 mois 13h43'41'' 69.8 kms   200 D+       
Moyenne par année 1 an 13h43'41'' 69.8 kms   200 D+       
Total 13h43'41'' 69.8 kms
(16 en course)
  200 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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