Les entrainements de junoos en Mai 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Avril - Mai - Juin (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 29 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
30 mai 18 Endurance groupe Course à Pied 01h02'00'' 10.1 9.77 69 Continu - Moyenne 129/156  
28 mai 18 Tour du Lac du Der Cyclisme 02h26'00'' 61.8 25.39 316 Continu - Moyenne -/-  
27 mai 18 Endurance + seuil groupe Course à Pied 01h57'00'' 21.7 11.12 132 Continu - Moyenne 138/172  
25 mai 18 Endurance groupe Course à Pied 01h06'00'' 10.8 9.81 110 Continu - Moyenne 136/174  
23 mai 18 Endurance groupe Course à Pied 01h10'00'' 11.4 9.77 74 Continu - Moyenne 127/158  
22 mai 18 Endurance Course à Pied 01h16'00'' 13.4 10.57 47 Continu - Moyenne 127/142  
21 mai 18 Echauffement et récup Gondreville Course à Pied 35'00'' 4.5 7.71 10 Continu - Moyenne 125/-  
21 mai 18 Les Foulées Gondrevilloises Course à Pied 42'08'' 10 14.24 38 Compétition - Un peu difficile 172/186  
18 mai 18 Fractionné en groupe Course à Pied 01h00'00'' 10.2 10.19 88 Continu - Un peu difficile 127/156  
16 mai 18 Endurance groupe Course à Pied 01h02'00'' 9.8 9.48 90 Continu - Moyenne -/-  
15 mai 18 Endurance+seuil Course à Pied 01h10'00'' 14.3 12.25 67 Continu - Moyenne 140/189  
13 mai 18 Endurance groupe Course à Pied 01h45'00'' 18.6 10.62 107 Continu - Moyenne 124/165  
11 mai 18 Marche Marche 01h50'00'' 8 4.36 20 Continu - Moyenne -/-  
11 mai 18 Endurance Course à Pied 01h02'00'' 10.8 10.45 35 Continu - Moyenne 121/134  
10 mai 18 Marche Marche 01h12'00'' 6.5 5.41 40 Continu - Moyenne -/-  
10 mai 18 Fractionné Course à Pied 01h34'00'' 18 11.48 82 Continu - Un peu difficile -/-  
09 mai 18 Marche Marche 52'00'' 4.3 4.96 30 Continu - Moyenne -/-  
09 mai 18 Marche Marche 01h47'00'' 9.3 5.21 60 Continu - Moyenne 84/130  
08 mai 18 Endurance Course à Pied 01h22'00'' 15.8 11.56 97 Continu - Moyenne 139/156  
08 mai 18 Marche Marche 02h19'00'' 11.7 5.05 40 Continu - Moyenne 92/132  
07 mai 18 Marche Marche 03h16'00'' 17 5.20 60 Continu - Moyenne 83/134  
06 mai 18 Endurance Course à Pied 01h00'00'' 10.7 10.69 145 Continu - Moyenne 130/149  
05 mai 18 Marche Marche 02h00'00'' 12 6.00 15 Continu - Moyenne -/-  
04 mai 18 Marche Marche 02h00'00'' 10 5.00 40 Continu - Moyenne -/-  
04 mai 18 Fractionné Course à Pied 01h48'00'' 20.4 11.33 110 Continu - Un peu difficile 152/192  
03 mai 18 Marche Marche 45'00'' 3.2 4.26   Continu - Moyenne -/-  
03 mai 18 Marche Marche 02h11'00'' 12.4 5.67 50 Continu - Moyenne 80/126  
02 mai 18 Endurance Course à Pied 01h08'00'' 11.5 10.14 40 Continu - Moyenne 118/131  
01 mai 18 Endurance Course à Pied 01h43'00'' 18.8 10.95 163 Continu - Moyenne 126/155  
Moyenne par séance 01h28'58'' 13.6 km 9.23 km/h 77.6 D+   123.5/154.5   
Moyenne par jour 30 jours 01h26'00'' 13.2 km   72 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 08h36'01'' 79.3 kms   435 D+       
Moyenne par mois 1 mois 43h00'08'' 396.9 kms   2175 D+       
Moyenne par année 1 an 43h00'08'' 396.9 kms   2175 D+       
Total 43h00'08'' 396.9 kms
(10 en course)
  2175 D+       

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