Les entrainements de junoos en Août 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : July - August - September (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 44 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Aug 20 VTT chemin et forêt VTT 01h43'00'' 33.2 19.36 84 Continu - Moyenne 105/124  
30 Aug 20 Endurance groupe en forêt Course à Pied 01h40'00'' 16.9 10.13 137 Continu - Moyenne 150/181  
28 Aug 20 Endurance+Côtes Course à Pied 01h16'00'' 13 10.26 242 Continu - Un peu difficile 149/176  
27 Aug 20 VTT VTT 01h17'00'' 28.7 22.36 88 Continu - Moyenne 110/130  
26 Aug 20 Endurance groupe en forêt Course à Pied 01h02'00'' 10.1 9.77 92 Continu - Moyenne 124/159  
25 Aug 20 Endurance+Côtes Course à Pied 01h06'00'' 12.6 11.45 110 Continu - Moyenne -/-  
23 Aug 20 Endurance groupe en forêt Course à Pied 01h35'00'' 15.1 9.53 144 Continu - Moyenne 129/156  
22 Aug 20 Marche Marche 43'30'' 3.3 4.55 25 Continu - Moyenne 82/112  
21 Aug 20 Marche Marche 38'00'' 3.2 5.05 38 Continu - Moyenne 92/138  
21 Aug 20 Endurance Course à Pied 46'00'' 6.9 9.00 79 Continu - Moyenne 126/143  
20 Aug 20 Endurance Course à Pied 02h00'00'' 20.1 10.05 240 Continu - Moyenne 127/141  
19 Aug 20 Marche Marche 03h17'00'' 15.7 4.78 25 Continu - Moyenne 81/108  
18 Aug 20 Endurance Course à Pied 01h08'00'' 11.5 10.14 52 Continu - Moyenne 132/157  
18 Aug 20 Marche dans l'eau Marche 42'00'' 2.2 3.20 15 Continu - Moyenne 88/126  
17 Aug 20 Endurance Course à Pied 01h04'00'' 11.5 10.78 60 Continu - Moyenne 153/169  
17 Aug 20 Marche dans l'eau Marche 38'00'' 2 3.15 15 Continu - Moyenne 95/122  
16 Aug 20 Marche Marche 01h21'00'' 6.3 4.71 34 Continu - Moyenne -/-  
16 Aug 20 Marche en forêt Marche 02h22'00'' 11.2 4.73 87 Continu - Moyenne 85/115  
15 Aug 20 Marche Marche 01h00'00'' 4 4.00 15 Continu - Moyenne -/-  
15 Aug 20 Endurance+Seuil Course à Pied 01h14'00'' 14.2 11.53 66 Continu - Moyenne 140/166  
14 Aug 20 Marche Marche 01h37'00'' 7.7 4.76 48 Continu - Moyenne 86/108  
14 Aug 20 Marche Marche 01h07'00'' 5.5 4.97 48 Continu - Moyenne 88/111  
13 Aug 20 Marche Marche 01h38'00'' 6.5 3.99 64 Continu - Moyenne 79/122  
13 Aug 20 Endurance Course à Pied 01h00'00'' 9.7 9.72 64 Continu - Un peu difficile 134/168  
12 Aug 20 Marche Marche 01h11'00'' 4.1 3.48 47 Continu - Moyenne 93/115  
12 Aug 20 Seuil Course à Pied 01h20'00'' 15.3 11.47 84 Continu - Un peu difficile 145/156  
11 Aug 20 Marche Marche 03h40'00'' 16.5 4.50 60 Continu - Moyenne -/-  
10 Aug 20 Marche dans l'eau Marche 01h12'00'' 3.7 3.08 15 Continu - Moyenne 84/107  
10 Aug 20 Endurance Course à Pied 01h07'00'' 12 10.75 94 Continu - Moyenne 133/144  
09 Aug 20 Marche Marche 56'00'' 3.6 3.85 10 Continu - Moyenne 91/114  
09 Aug 20 Endurance Course à Pied 01h09'00'' 10.4 9.04 69 Continu - Moyenne 127/141  
08 Aug 20 Marche dans l'eau Marche 01h40'00'' 4.9 2.94 89 Continu - Moyenne 84/101  
07 Aug 20 Endurance Course à Pied 01h06'00'' 11.3 10.27 25 Continu - Moyenne 133/150  
07 Aug 20 Marche dans l'eau Marche 01h28'00'' 5.9 4.02 15 Continu - Moyenne 89/133  
06 Aug 20 Marche dans l'eau Marche 03h07'00'' 14.6 4.69 162 Continu - Moyenne 77/111  
05 Aug 20 Marche Marche 01h18'00'' 5.1 3.92 51 Continu - Moyenne 100/123  
05 Aug 20 Seuil Course à Pied 01h05'00'' 13.1 12.09 62 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 20 Marche Marche 37'00'' 3 4.86 12 Continu - Moyenne -/-  
04 Aug 20 Marche Marche 02h59'00'' 13.7 4.59 157 Continu - Moyenne 102/149  
03 Aug 20 Marche dans l'eau Marche 38'00'' 3.2 5.05 15 Continu - Moyenne -/-  
03 Aug 20 Marche Marche 01h15'00'' 6.1 4.87 58 Continu - Moyenne 99/-  
03 Aug 20 Endurance Course à Pied 01h05'00'' 10.7 9.87 91 Continu - Moyenne 158/179  
02 Aug 20 Endurance Course à Pied 01h25'00'' 15.6 11.01 141 Continu - Moyenne 139/162  
02 Aug 20 Marche Marche 45'00'' 3 4.00 25 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h23'07'' 10.1 km 7.33 km/h 71.6 D+   111.3/137.6   
Moyenne par jour 30 jours 02h01'55'' 14.9 km   105 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 12h11'30'' 89.4 kms   630 D+       
Moyenne par mois 1 mois 60h57'30'' 447.2 kms   3154 D+       
Moyenne par année 1 an 60h57'30'' 447.2 kms   3154 D+       
Total 60h57'30'' 447.2 kms
(0 en course) 		  3154 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.12 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !