Les entrainements de eric41 en Décembre 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : November - December - January (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 27 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 Dec 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00 30 Continu - Moyenne -/-  
28 Dec 17 Piedtaf Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
28 Dec 17 Power Bar Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Dec 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h04'00'' 11.7 10.96 22 Continu - Moyenne -/-  
24 Dec 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h11'00'' 13 10.98 36 Continu - Moyenne -/-  
23 Dec 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h03'00'' 11.7 11.14 21 Continu - Moyenne -/-  
19 Dec 17 Ballade angevine Marche 03h00'00'' 7 2.33   Continu - Moyenne -/-  
16 Dec 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h01'00'' 11 10.81 26 Continu - Moyenne -/-  
15 Dec 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h02'00'' 11.4 11.03 17 Continu - Moyenne -/-  
14 Dec 17 Piedtaf Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
14 Dec 17 Cardio Combat Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Dec 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00 21 Continu - Moyenne -/-  
12 Dec 17 Piedtaf Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Dec 17 Cuisses Fessiers Abdos Dos Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Dec 17 Piedtaf Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
11 Dec 17 Body Sculpt Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Dec 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h21'00'' 14.6 10.81 38 Continu - Moyenne -/-  
08 Dec 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h02'00'' 11.5 11.12 15 Continu - Moyenne -/-  
07 Dec 17 Piedtaf Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
07 Dec 17 Cardio Combat Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Dec 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h04'00'' 11.9 11.15 37 Continu - Moyenne -/-  
05 Dec 17 Piedtaf Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
05 Dec 17 Cuisses Fessiers Abdos Dos Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Dec 17 Piedtaf Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
04 Dec 17 Body Sculpt Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h06'00'' 11.9 10.81 31 Continu - Moyenne -/-  
01 Dec 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h04'00'' 11.8 11.06 18 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 56'13'' 6 km 6.46 km/h 26 D+   0/0   
Moyenne par jour 29 jours 52'20'' 5.6 km   10 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 05h03'36'' 32.6 kms   62 D+       
Moyenne par mois 1 mois 25h18'00'' 163.4 kms   312 D+       
Moyenne par année 1 an 25h18'00'' 163.4 kms   312 D+       
Total 25h18'00'' 163.4 kms
(0 en course) 		  312 D+       

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