Les entrainements de Pistou en Avril 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 14 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 Apr 17 Grand trail de Gigondas Course à Pied (trail) 23h10'44'' 96.6 4.16 4100 Continu - Très difficile++ -/-  
25 Apr 17 variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'04'' 5.8 8.90 150 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 17 variante longue 2 Course à Pied (trail) 38'55'' 5.8 8.94 150 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 17 variante longue 2 Course à Pied (trail) 42'13'' 5.8 8.24 150 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 17 VLR Course à Pied (trail) 52'03'' 7.9 9.10 250 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 17 variante longue 2 Course à Pied (trail) 37'45'' 5.8 9.21 150 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 17 variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'00'' 5.8 8.92 150 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 17 variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'29'' 5.8 8.81 150 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 17 variante longue 2 Course à Pied (trail) 41'10'' 5.8 8.45 150 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 17 variante longue 2 Course à Pied (trail) 38'06'' 5.8 9.13 150 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 17 variante longue 2 Course à Pied (trail) 38'15'' 5.8 9.09 150 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 17 variante longue 2 Course à Pied (trail) 38'53'' 5.8 8.94 150 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 17 VLR Course à Pied (trail) 51'53'' 7.9 9.13 250 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 17 variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'05'' 5.8 8.90 150 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h17'36'' 12.5 km 5.48 km/h 446.4 D+   0/0   
Moyenne par jour 27 jours 01h11'21'' 6.5 km   231 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 08h01'38'' 44 kms   1562 D+       
Moyenne par mois 1 mois 32h06'35'' 176.2 kms   6250 D+       
Moyenne par année 1 an 32h06'35'' 176.2 kms   6250 D+       
Total 32h06'35'' 176.2 kms
(0 en course) 		  6250 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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