Les entrainements de Pistou en Janvier 2022

Année : 2021 - 2022 - 2023 (Toutes)
Mois : December - January - February (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 16 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Jan 22 La galinette Course à Pied (trail) 03h59'09'' 25 6.27 1300 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 22 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 36'04'' 5.8 9.64 150 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 22 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 38'54'' 5.8 8.94 150 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 22 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 41'59'' 5.8 8.28 150 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 22 VLR Course à Pied (trail) 50'40'' 7.9 9.35 250 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 22 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 35'37'' 5.8 9.77 150 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 22 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 36'43'' 5.8 9.47 150 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 22 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 40'23'' 5.8 8.61 150 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 22 TPTDV VARIANTE Course à Pied (trail) 52'21'' 5.2 5.95 270 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 22 Le tour du Tophie rallongé Course à Pied (trail) 45'07'' 5.6 7.44 210 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 22 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 36'01'' 5.8 9.66 150 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 22 Variante longue de Thierry Course à Pied (trail) 46'11'' 5.8 7.53 190 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 22 variante longue 2 Course à Pied (trail) 38'15'' 5.8 9.09 150 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 22 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 38'55'' 5.8 8.94 150 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 22 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'32'' 5.8 8.80 150 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 22 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 43'58'' 5.8 7.91 150 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 53'44'' 7 km 7.90 km/h 241.8 D+   0/0   
Moyenne par jour 25 jours 34'23'' 4.5 km   154 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 03h34'57'' 28.3 kms   967 D+       
Moyenne par mois 1 mois 14h19'49'' 113.3 kms   3870 D+       
Moyenne par année 1 an 14h19'49'' 113.3 kms   3870 D+       
Total 14h19'49'' 113.3 kms
(0 en course) 		  3870 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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