Les entrainements de mico34 en Juin 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : May - June - July (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 Jun 18 4m course/1mn marche Course à Pied 01h04'00'' 7.8 7.31 50 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 18 4 mn course/1 mn marche Course à Pied 01h01'00'' 7.8 7.67 20 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 18 Mil'Kil Course à Pied 25h00'00'' 131.2 5.24 3000 Compétition - Très difficile++ -/-  
06 Jun 18 No finish line nice Course à Pied 44h40'00'' 240.3 5.37   Compétition - Un peu difficile -/-  
05 Jun 18 Marche Course à Pied 02h09'00'' 13 6.04 50 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 18 Marche Course à Pied 02h07'00'' 13 6.14 50 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 18 Marche Course à Pied 01h40'00'' 10 6.00 50 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 11h05'51'' 60.4 km 5.44 km/h 536.6 D+   0/0   
Moyenne par jour 29 jours 02h40'43'' 14.5 km   111 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 15h32'12'' 84.6 kms   644 D+       
Moyenne par mois 1 mois 77h41'00'' 423.1 kms   3220 D+       
Moyenne par année 1 an 77h41'00'' 423.1 kms   3220 D+       
Total 77h41'00'' 423.1 kms
(371.5 en course) 		  3220 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.11 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !