Les entrainements de peky en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 13 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 Nov 20 ht Home Trainer 20'00'' 12 36.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 20 le lez Course à Pied 59'04'' 9.5 9.65 80 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 20 ht Home Trainer 20'00'' 11 33.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Nov 20 le lez Course à Pied 52'44'' 8 9.10   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Nov 20 ht Home Trainer 40'00'' 22.5 33.75   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Nov 20 le lez Course à Pied 52'55'' 8 9.07   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 20 vias Marche 01h20'00'' 8 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 20 ht Home Trainer 45'00'' 27 36.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Nov 20 ht Home Trainer 30'00'' 21 42.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 20 ht Home Trainer 45'00'' 28 37.33   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 20 covid Course à Pied 45'43'' 6.2 8.21   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 20 ht Home Trainer 40'00'' 21 31.50   Continu - Un peu difficile 108/-  
01 Nov 20 biking Home Trainer 35'00'' 20.5 35.14   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 43'29'' 15.5 km 21.51 km/h 80 D+   108/0   
Moyenne par jour 29 jours 19'29'' 6.9 km   2 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 01h53'05'' 40.5 kms   16 D+       
Moyenne par mois 1 mois 09h25'26'' 202.7 kms   80 D+       
Moyenne par année 1 an 09h25'26'' 202.7 kms   80 D+       
Total 09h25'26'' 202.7 kms
(0 en course) 		  80 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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