Les entrainements de zézé

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 933 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
23 Apr 24 Pouilly - Feurs Cyclisme 02h40'00'' 65 24.37 350 Feeling - Un peu difficile 133/165  
19 Apr 24 République - Croix de l'Aye - Chaubouret Cyclisme 03h15'00'' 65 20.00 1350 Feeling - Difficile 142/165  
12 Apr 24 Tour St Genest Cyclisme 03h54'00'' 82 21.02 1450 Feeling - Difficile 144/167  
02 Apr 24 Colombier Cyclisme 03h12'00'' 64 20.00 1270 Feeling - Difficile 138/161  
25 Mar 24 Chaubouret Cyclisme 01h59'00'' 41 20.67 750 Feeling - Un peu difficile 139/183  
22 Mar 24 Col de la République Cyclisme 02h31'00'' 52 20.66 980 Feeling - Assez difficile 140/170  
19 Mar 24 Chaubouret Cyclisme 01h56'00'' 41 21.20 750 Feeling - Assez difficile -/168  
07 Mar 24 Chaubouret Cyclisme 02h02'00'' 42 20.65 800 Feeling - Difficile 146/169  
29 Feb 24 Bussières - Feurs Cyclisme 03h15'00'' 82 25.23 450 Feeling - Un peu difficile 131/165  
23 Feb 24 Méons Cyclisme 39'00'' 17 26.15 17 Feeling - Facile 130/142  
20 Feb 24 Pouilly - Feurs Cyclisme 02h40'00'' 65 24.37 350 Feeling - Un peu difficile 131/164  
16 Feb 24 Méons Cyclisme 01h29'00'' 41 27.64 41 Continu - Moyenne 139/152  
13 Feb 24 Pouilly - Feurs Cyclisme 02h38'00'' 65 24.68 350 Feeling - Un peu difficile 129/167  
06 Feb 24 Pouilly - Feurs Cyclisme 02h38'00'' 65 24.68 350 Feeling - Un peu difficile 129/167  
02 Feb 24 Méons Cyclisme 01h29'00'' 40 26.96 80 Feeling - Un peu difficile 145/176  
30 Jan 24 Pouilly - Feurs Cyclisme 02h38'00'' 65 24.68 350 Feeling - Assez difficile 138/176  
23 Jan 24 Pouilly - Feurs Cyclisme 02h45'00'' 65 23.63 350 Feeling - Assez difficile 142/180  
12 Oct 23 Chaubouret Cyclisme 02h01'00'' 42 20.82 850 Feeling - Assez difficile 146/169  
06 Oct 23 Chaubouret Cyclisme 02h03'00'' 42 20.48 850 Feeling - Un peu difficile 142/167  
29 Sep 23 République - Croix de l'Aye - Chaubouret Cyclisme 03h22'00'' 67 19.90 1480 Feeling - Assez difficile 144/169  
23 Sep 23 Chaubouret Cyclisme 02h02'00'' 42 20.65 850 Feeling - Un peu difficile 143/167  
15 Sep 23 Chaubouret Cyclisme 01h59'00'' 42 21.17 850 Feeling - Un peu difficile 145/170  
07 Sep 23 République - Croix de l'Aye - Chaubouret Cyclisme 03h21'00'' 67 20.00 1480 Feeling - Assez difficile 145/169  
05 Sep 23 Col de la République Cyclisme 02h37'00'' 54 20.63 1060 Feeling - Un peu difficile 144/166  
01 Sep 23 Chaubouret Cyclisme 02h00'00'' 42 21.00 850 Feeling - Assez difficile 145/170  
17 Aug 23 Boyard - Chassiron - Chaucre (bis) Cyclisme 01h58'00'' 43 21.86 50 Feeling - Moyenne 133/159  
12 Aug 23 La Nouette - La Gautrelle - La Brée - St Denis - Les Huttes - Chaucre - Domino Cyclisme 01h39'00'' 33 20.00 50 Feeling - Moyenne 129/159  
09 Aug 23 La Cotinière - L'Éguille - Le Douhet Cyclisme 01h56'00'' 41 21.20 50 Feeling - Moyenne 133/159  
06 Aug 23 Boyard - Chassiron - Chaucre Cyclisme 02h03'00'' 43 20.97 50 Feeling - Moyenne 135/161  
27 Jul 23 Rochepaule - Devesset (bis) Cyclisme 02h27'00'' 52 21.22 900 Feeling - Un peu difficile 134/158  
21 Jul 23 Rochepaule - Devesset Cyclisme 02h28'00'' 52 21.08 900 Feeling - Un peu difficile 134/157  
17 Jul 23 Vallée de la Rimande Cyclisme 02h58'00'' 65 21.91 1000 Feeling - Un peu difficile 127/157  
10 Jul 23 Chaubouret Cyclisme 02h00'00'' 42 21.00 850 Feeling - Un peu difficile 132/164  
07 Jul 23 République - St Sauveur - Bourg Argental - Graix - Chaubouret Cyclisme 03h58'00'' 82 20.67 1640 Feeling - Assez difficile 132/161  
06 Jul 23 Chercher voiture au garage Cyclisme 25'00'' 7.5 18.00 97 Feeling - Facile 123/150  
03 Jul 23 Col du Béal - Boën Cyclisme 04h40'00'' 94 20.14 1460 Feeling - Un peu difficile 130/160  
29 Jun 23 Fouay - La Valla - Chaubouret Cyclisme 02h24'00'' 47 19.58 1050 Feeling - Difficile 139/164  
26 Jun 23 Tour St-Genest Cyclisme 04h02'00'' 87 21.57 1480 Feeling - Un peu difficile 132/162  
23 Jun 23 Chaubouret Cyclisme 02h02'00'' 42 20.65 850 Feeling - Un peu difficile 136/164  
20 Jun 23 République - Croix de l'Aye - Chaubouret Cyclisme 03h15'00'' 67 20.61 1480 Feeling - Assez difficile 136/163  
17 Jun 23 Boutières Cyclisme 06h22'44'' 125 19.59 2295 Feeling - Très difficile 140/172  
16 Jun 23 Fouay Cyclisme 50'00'' 17.5 21.00 370 Feeling - Facile 129/156  
08 Jun 23 Boutières light Cyclisme 05h20'00'' 101 18.93 1920 Feeling - Assez difficile 135/161  
06 Jun 23 Chaubouret Cyclisme 02h00'00'' 42 21.00 850 Feeling - Un peu difficile 135/161  
01 Jun 23 République - St Sauveur - Bourg Argental - Graix - Chaubouret Cyclisme 04h01'00'' 82 20.41 1640 Feeling - Difficile 143/168  
30 May 23 Fouay - La Valla - Chaubouret Cyclisme 02h25'00'' 47 19.44 1050 Feeling - Assez difficile 145/166  
26 May 23 République - Croix de l'Aye - Chaubouret Cyclisme 03h21'00'' 67 20.00 1480 Feeling - Difficile 145/170  
22 May 23 Chaubouret Cyclisme 02h02'00'' 42 20.65 850 Feeling - Un peu difficile 142/165  
04 May 23 St Genest - St -Sauveur- Burdignes - Vanosc Charousse - Riotord - St Régis Cyclisme 03h55'00'' 80 20.42 1480 Feeling - Difficile 135/166  
28 Apr 23 République - Croix de l'Aye - Chaubouret Cyclisme 03h15'00'' 67 20.61 1480 Feeling - Assez difficile 136/162  
24 Apr 23 République - St Sauveur - Bourg Argental - Graix - Chaubouret Cyclisme 04h01'00'' 82 20.41 1640 Feeling - Difficile 140/163  
19 Apr 23 Tour St-Genest Cyclisme 04h03'00'' 87 21.48 1480 Feeling - Assez difficile 150/175  
06 Apr 23 République - CRoix de l'Aye - Chaubouret Cyclisme 03h19'00'' 67 20.20 1480 Feeling - Difficile 142/166  
31 Mar 23 Chaubouret Cyclisme 02h06'00'' 42 20.00 850 Feeling - Un peu difficile 140/167  
28 Mar 23 Col de la République Cyclisme 02h43'00'' 54 19.87 1060 Feeling - Assez difficile 139/168  
23 Mar 23 Colombier Cyclisme 03h17'00'' 67 20.40 1340 Feeling - Difficile 147/175  
21 Mar 23 Col de la République Cyclisme 02h43'00'' 54 19.87 1060 Feeling - Assez difficile 142/166  
16 Mar 23 Col de la République Cyclisme 02h41'00'' 54 20.12 1060 Feeling - Difficile 144/168  
10 Mar 23 Chaubouret Cyclisme 02h09'00'' 42 19.53 800 Feeling - Assez difficile 145/168  
20 Feb 23 Bussières - Feurs Cyclisme 03h11'00'' 82 25.75 600 Continu - Moyenne 134/164  
17 Feb 23 Pouilly - Feurs Cyclisme 02h32'00'' 67 26.44 300 Continu - Un peu difficile 138/168  
14 Feb 23 Chaubouret Cyclisme 02h07'00'' 42 19.84 800 Continu - Difficile 148/172  
10 Feb 23 Méons Cyclisme 01h27'00'' 40 27.58 80 Continu - Un peu difficile 149/165  
03 Feb 23 Pouilly - Feurs Cyclisme 02h47'00'' 67 24.07 300 Feeling - Un peu difficile 137/169  
06 Jan 23 Feurs Cyclisme 02h12'00'' 55 25.00 300 Feeling - Un peu difficile 147/173  
25 Oct 22 Chaubouret Cyclisme 01h59'00'' 42 21.17 800 Feeling - Un peu difficile 138/164  
18 Oct 22 Chaubouret Cyclisme 02h00'00'' 42 21.00 800 Feeling - Un peu difficile 139/166  
07 Oct 22 Chaubouret Cyclisme 01h58'00'' 42 21.35 800 Feeling - Un peu difficile 139/175  
04 Oct 22 Chaubouret Cyclisme 02h01'00'' 42 20.82 800 Feeling - Assez difficile 148/168  
20 Sep 22 Pouilly - Feurs Cyclisme 02h32'00'' 67 26.44 360 Feeling - Un peu difficile 132/164  
16 Sep 22 Chaubouret Cyclisme 01h59'00'' 42 21.17 800 Feeling - Un peu difficile 139/168  
08 Sep 22 Col de la République Cyclisme 02h35'00'' 53 20.51 1050 Feeling - Un peu difficile 140/165  
25 Aug 22 Fouay - La Valla - Chaubouret Cyclisme 02h24'00'' 47 19.58 1050 Feeling - Très difficile 148/174  
23 Aug 22 République - Croix de l'Aye - Chaubouret Cyclisme 03h19'00'' 67 20.20 1450 Feeling - Assez difficile 141/168  
16 Aug 22 Chaubouret Cyclisme 01h55'00'' 42 21.91 800 Feeling - Un peu difficile 141/166  
11 Aug 22 Chaubouret Cyclisme 01h55'00'' 42 21.91 800 Feeling - Un peu difficile 139/166  
05 Aug 22 St Georges - Boyard - St Denis - Domino Cyclisme 01h51'00'' 38 20.54 50 Feeling - Moyenne 130/155  
03 Aug 22 La Cotinière - L'Aiguille - Boyard - St Denis - Chaucre Cyclisme 02h10'00'' 47 21.69 50 Feeling - Moyenne 137/162  
30 Jul 22 Boyard - Chassiron - Chaucre Cyclisme 02h01'00'' 42 20.82 50 Feeling - Moyenne 137/166  
21 Jul 22 Devesset - Rochepaule - Devesset Cyclisme 02h26'00'' 52 21.36 880 Feeling - Un peu difficile 138/161  
18 Jul 22 Devesset - Rochepaule - Devesset Cyclisme 02h29'00'' 52 20.93 880 Feeling - Un peu difficile 134/156  
07 Jul 22 Béal - Chansert - Supeyres - Baracuchet Cyclisme 06h58'00'' 119 17.08 2550 Feeling - Assez difficile 136/163  
04 Jul 22 Fouay - La Valla - Chaubouret Cyclisme 02h19'00'' 47 20.28 1050 Feeling - Un peu difficile 136/162  
30 Jun 22 République - Croix de l'Aye - Chaubouret Cyclisme 03h10'00'' 67 21.15 1450 Feeling - Un peu difficile 135/160  
21 Jun 22 Chaubouret Cyclisme 01h54'00'' 42 22.10 800 Feeling - Un peu difficile 135/159  
18 Jun 22 Boutières Cyclisme 06h37'00'' 125 18.89 2400 Continu - Très difficile 135/161  
14 Jun 22 Chaubouret Cyclisme 01h58'00'' 42 21.35 800 Feeling - Un peu difficile 133/159  
12 Jun 22 Volcanique light Cyclisme 08h21'00'' 153 18.32 2800 Feeling - Assez difficile 133/168  
07 Jun 22 Fouay - La Valla - Chaubouret Cyclisme 02h19'00'' 47 20.28 1050 Feeling - Un peu difficile 139/159  
03 Jun 22 Tour St Genest Cyclisme 04h00'00'' 87 21.75 1550 Feeling - Un peu difficile 130/162  
30 May 22 République - St Sauveur - BourgArgental - Graix - Chaubouret Cyclisme 03h54'00'' 82 21.02 1640 Feeling - Un peu difficile 129/159  
24 May 22 Fouay - La Valla - Chaubouret Cyclisme 02h21'00'' 47 20.00 1050 Feeling - Un peu difficile 130/148  
20 May 22 République - Croix de l'Aye - Chaubouret Cyclisme 03h14'00'' 67 20.72 1450 Feeling - Un peu difficile 135/162  
17 May 22 Trois Croix - St Sauveur - Burdignes - Vanosc - Col de la Charousse - Riotord - Tracol- St Régis - Trois Croix - St Genest Cyclisme 03h49'00'' 79 20.69 1450 Feeling - Assez difficile 128/159  
12 May 22 République - St Sauveur - BourgArgental - Graix - Chaubouret Cyclisme 03h59'00'' 82 20.58 1640 Feeling - Très difficile 132/162  
09 May 22 Fouay - Planil - Oeillon - Chaubouret Cyclisme 03h58'00'' 78 19.66 1700 Feeling - Très difficile 135/160  
02 May 22 République - Croix de l'Aye - Chaubouret Cyclisme 03h13'00'' 67 20.82 1450 Feeling - Assez difficile 138/165  
28 Apr 22 Tour St Genest Cyclisme 04h05'00'' 87 21.30 1550 Feeling - Un peu difficile 136/164  
26 Apr 22 Fouay - La Valla - Chaubouret Cyclisme 02h25'00'' 47 19.44 1050 Feeling - Assez difficile 135/156  
22 Apr 22 République - St Sauveur - BourgArgental - Graix - Chaubouret Cyclisme 04h01'00'' 82 20.41 1640 Feeling - Très difficile 136/161  
Moyenne par séance 02h46'10'' 58.6 km 21.16 km/h 926.9 D+   145.1/170.4   
Moyenne par jour 733 jours 03h31'31'' 74.6 km   1127 D+       
Moyenne par semaine 105 semaines 24h36'35'' 520.8 kms   7874 D+       
Moyenne par mois 25 mois 103h21'42'' 2187.6 kms   33072 D+       
Moyenne par année 3 annees 861h20'52'' 18230.2 kms   275604 D+       
Total 2584h02'36'' 54690.6 kms
(0 en course) 		  826812 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.09 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !