Les entrainements de philkikou en Janvier 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : December - January - February (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
27 Jan 19 Poulet- Mourio Marche 01h05'00'' 4.5 4.15   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 19 COL du Fayet - St Appo- Véranne -Pélussin- Chavanay- Via Fluvia- Andance- Revirand- Fourany- Eclassan- Etables- COL de la Combe de Beaune- Doux- Boucieu- Arlebosc- Empurany- COL du Perrier- St Fé- COL du Juvenet- Satillieu-Annonay- Via Fluvia Cyclisme 08h02'45'' 166 20.63 2389 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 19 COL du Juvenet -Saint-Félicien- COL du Perrier- Empurany- Desaignes- La Pra- St Basile- Cluac- Chalencon- COL Ceyssouan- St Jean Chambre- St Appolinaire de Rias- COL de Montreynaud- St Bath de Grozon- COL St Genest- Le Crestet- Boucieu- Arlebosc- St Jeure Cyclisme 09h53'17'' 183.4 18.54 3280 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 19 Montalivet Cyclisme 18'15'' 6.4 21.07   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 19 Mourio- gymnase Vernosc- St Cyr VTT 56'30'' 9.3 9.87 100 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 19 Colombier le C- St Cyr Marche 01h45'00'' 8 4.57 100 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 19 Via Fluvia- Véranne- Pélussin- Pavezin- Col Croix Régis- Vienne- Montseroux Milieu- Jarcieu- Epinouze- Anneyron- COL Barbe Bleue- Mantaille - Andance- Vallée de la Cance Cyclisme 07h27'54'' 160.7 21.53 2294 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 19 Rond-point St Cyr- Eterpas Marche 51'00'' 4.5 5.29   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 19 Montalivet Cyclisme 16'42'' 5.8 20.83 50 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 19 Via Fluvia- St Julien MM- Bourg a- (Graix) -colombier SP- Véranne- Pélussin- Chavanay- Via Rhôna- St Vallier- Sarras- Vallée de la Cance- Annonay- Via Fluvia Cyclisme 05h42'50'' 124.1 21.72 1518 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 19 Dent de Retz Marche 50'00'' 4.5 5.40 200 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 03h22'39'' 61.5 km 18.23 km/h 1241.3 D+   0/0   
Moyenne par jour 27 jours 01h22'33'' 25 km   367 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 09h17'18'' 169.3 kms   2482 D+       
Moyenne par mois 1 mois 37h09'13'' 677.3 kms   9931 D+       
Moyenne par année 1 an 37h09'13'' 677.3 kms   9931 D+       
Total 37h09'13'' 677.3 kms
(0 en course) 		  9931 D+       

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