Les entrainements de philkikou en Mars 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : February - March - April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 23 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Mar 20 St Cyr Marche 55'00'' 4.5 4.90   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 20 St Cyr Marche 58'00'' 4.2 4.34   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 20 St Cyr Marche 01h00'00'' 4.8 4.80   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 20 St Cyr Marche 01h13'00'' 5.9 4.84   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 20 taille-haie et taille-haie et taille-haie... Autre 02h30'00'' 0.5 0.20 30 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 20 Mourio- Grange Seux et Ste Claire Marche 01h00'00'' 4.6 4.59   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 20 St Cyr Marche 01h00'00'' 4.5 4.50 30 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 20 Grange Seux Marche 55'00'' 4.5 4.90   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 20 St Cyr Marche 51'30'' 4.3 5.00 30 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 20 Grange Ste Claire Marche 01h29'00'' 7.5 5.05   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 20 St Cyr - ruisseau Ecoutay - Soras Marche 02h00'00'' 8.5 4.25 75 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 20 Course village Marche 40'00'' 2.8 4.19 50 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 20 taille-haie Autre 02h30'00'' 0.5 0.20 30 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 20 Saint-Cyr Marche 01h38'00'' 8.5 5.20   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 20 Chamiaud- Poulet Marche 47'00'' 3.5 4.46   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 20 Grange Ste Claire- Grange Seux- Eterpas- Solore Marche 02h24'00'' 14.3 5.95 100 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 20 St Cyr Marche 01h20'00'' 6 4.50   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 20 Ternay Marche 47'47'' 3.6 4.52   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 20 Vote /Course+St Cyr /Vernosc Cyclisme 47'06'' 16.2 20.73 50 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 20 Pilat- Givors- Monts du Lyonnais Cyclisme 09h44'14'' 203 20.85 3300 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 20 Saint-Cyr Marche 50'00'' 4 4.80   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 20 Découv'Isère avec Cols de Toutes Aures, Parménie, Chatain et Lachard Cyclisme 09h36'51'' 202.6 21.07 2803 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 20 Via Fluvia -Yssingeaux- Tence- Le Chambon/L- Devesset- St Bonnet- Villevovance- Annonay Cyclisme 06h44'58'' 153.5 22.75 2036 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h14'50'' 29.2 km 13.01 km/h 775.8 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 01h43'22'' 22.4 km   284 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 10h20'17'' 134.5 kms   1706 D+       
Moyenne par mois 1 mois 51h41'26'' 672.5 kms   8534 D+       
Moyenne par année 1 an 51h41'26'' 672.5 kms   8534 D+       
Total 51h41'26'' 672.5 kms
(0 en course) 		  8534 D+       

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