Les entrainements de philkikou en Mars 2021

Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : February - March - April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 15 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Mar 21 Vélotaf Aller Solore Thorrenc Retour St Rambert Bogy Cyclisme 02h37'00'' 52 19.87 475 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 21 Vélotaf Cance aller, Thorrenc retour Cyclisme 02h06'00'' 44.4 21.16 385 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 21 Montalivet et Acompagnement course à pied VTT 01h09'33'' 13.1 11.32 100 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 21 Temps printanier sur Sainté et SaintCham. Aller Tracol, retour Véranne Cyclisme 09h08'39'' 190 20.77 3103 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 21 Vélotaf Cance aller, Thorrenc retour Cyclisme 02h09'45'' 44.1 20.39 389 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 21 Chambaran et Drôme des collines contre Vent du Nord Cyclisme 10h23'10'' 205.6 19.79 3331 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 21 Tours et détours Vallée du Doux avec la pêche à l'ouverture ! Cyclisme 08h55'04'' 173 19.40 3628 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 21 Vélotaf Thorrenc aller, Cance et Via Fluvia retour Cyclisme 02h18'10'' 47 20.44 390 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 21 Vélotaf Cance aller, Thorrenc retour Cyclisme 02h04'50'' 44.4 21.36 389 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 21 A l'inverse de la semaine dernière sortie plus courte mais avec du pourcentage dans le Pilat Cyclisme 04h56'21'' 101.5 20.56 2227 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 21 marche Marche 40'00'' 3.8 5.69   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 21 Vélotaf Aller Cance -Retour Talencieux Cyclisme 01h42'00'' 37.1 21.85 351 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 21 Vélotaf Aller Solore Thorrenc Retour Cance Via Fluvia : pas de froid, mais des canards ! Cyclisme 02h09'00'' 47.1 21.90 389 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 21 Vélotaf Aller Cance Retour Via Rhona St Dé Brunieux Cyclisme 02h13'00'' 47 21.20 400 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 21 Saint-Cyr Cyclisme 28'49'' 8.8 18.32 75 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 03h32'05'' 70.6 km 19.97 km/h 1116.5 D+   0/0   
Moyenne par jour 29 jours 01h49'42'' 36.5 km   539 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 10h36'16'' 211.8 kms   3126 D+       
Moyenne par mois 1 mois 53h01'21'' 1059.2 kms   15632 D+       
Moyenne par année 1 an 53h01'21'' 1059.2 kms   15632 D+       
Total 53h01'21'' 1059.2 kms
(0 en course) 		  15632 D+       

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