Les entrainements de philkikou en Février 2023

Année : 2022 - 2023 - 2024 (Toutes)
Mois : January - February - March (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 22 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
28 Feb 23 Sortie école Jean Moulin sur la Via Fluvia VTT 01h42'07'' 24.7 14.54 344 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 23 Sortie en 2 temps Cyclisme 06h37'59'' 149.3 22.51 1436 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 23 Gervans - Larnage - Crozes Marche 03h01'57'' 12.7 4.19 447 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 23 Pas tombé de la dernière pluie !... Cyclisme 05h20'27'' 111.5 20.88 1286 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 23 1° sortie préparation Ecole Jean Moulin Dolce Via du 22 au 26 mai 2023 (Lamastre - Les Ollières) VTT 01h32'00'' 23 15.05 272 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 23 Via Fluvia -sortie vélos adaptés FAM St Julien MM -Fayet VTT 01h58'28'' 37.4 18.95 415 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 23 Ruisseau de l'Ecoutay Marche 01h52'59'' 7.7 4.09 202 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 23 Via Rhona- Givors- Pélussin- Via Fluvia Cyclisme 07h18'54'' 156 21.32 1684 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 23 Kiné + courses Davézieux+Annonay VTT 01h06'44'' 20.7 18.63 249 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 23 Saint-Bonnet le Froid / Lalouvesc avec un temps printanier en Février Marche 05h06'47'' 20.2 3.95 736 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 23 Sortie Vélo Club St Sorlin en Valloire Cyclisme 04h36'04'' 105.1 22.85 928 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 23 Marche spectacle Marche 01h33'00'' 7.5 4.85 110 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 23 Drôme des Collines Cyclisme 05h03'12'' 111.7 22.10 1246 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 23 Vias Fluvia et Rhona, Vallée de la Cance, Fayet Cyclisme 03h40'18'' 81.9 22.33 759 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 23 Déméler le sac de noeud sur le parcours Marche 42'49'' 2.9 4.13 117 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 23 Erreur d'aiguillage sur le tracé du parcours... Marche 03h16'41'' 13.1 4.00 325 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 23 C'est reparti pour un tour ... Cyclisme 03h28'00'' 80.8 23.30 651 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 23 Marche- resto - ciné Marche 02h01'00'' 9 4.50 165 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 23 A la recherche de sentiers inconnus... Marche 02h02'21'' 8.9 4.36 265 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 23 vélo appart Home Trainer 01h07'00'' 23 20.59   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 23 marche ciné Marche 30'00'' 2.5 5.00 120 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 23 Ciné marche Marche 01h33'00'' 8 5.16 100 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h57'48'' 46.2 km 15.61 km/h 538.9 D+   0/0   
Moyenne par jour 28 jours 02h19'42'' 36.3 km   423 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 13h02'21'' 203.6 kms   2371 D+       
Moyenne par mois 1 mois 65h11'47'' 1018.3 kms   11857 D+       
Moyenne par année 1 an 65h11'47'' 1018.3 kms   11857 D+       
Total 65h11'47'' 1018.3 kms
(0 en course) 		  11857 D+       

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