Les entrainements de jepipote en Juillet 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : Juin - Juillet - Août (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 12 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
30 jui 17 VTT route gps VTT 01h49'37'' 45.2 24.78 201 Continu - Un peu difficile -/-  
29 jui 17 VTT route gps VTT 04h23'28'' 105.3 23.99 565 Continu - Un peu difficile -/-  
28 jui 17 VTT route avec bosses gps VTT 02h23'46'' 58 24.22 519 Continu - Un peu difficile -/-  
27 jui 17 VTT route avec bosses gps VTT 01h30'28'' 34.5 22.94 510 Continu - Un peu difficile -/-  
25 jui 17 vtt route avec bosses gps VTT 01h41'13'' 37.9 22.48 518 Continu - Un peu difficile -/-  
23 jui 17 VTT route gps VTT 03h28'14'' 83 23.94 509 Continu - Un peu difficile -/-  
21 jui 17 VTT route gps VTT 05h19'01'' 114.8 21.59 690 Continu - Un peu difficile -/-  
19 jui 17 VTT route gps VTT 01h34'30'' 40.6 25.80 336 Continu - Un peu difficile -/-  
17 jui 17 VTT route gps VTT 01h48'01'' 45.5 25.29 294 Continu - Un peu difficile -/-  
16 jui 17 reprise acte 2 + rythmée gps Course à Pied (trail) 01h04'27'' 13.2 12.37 105 Continu - Un peu difficile -/-  
15 jui 17 reprise post MH gps Course à Pied (trail) 01h04'26'' 11.8 11.05 90 Continu - Un peu difficile -/-  
08 jui 17 La Montagn'Hard Course à Pied (trail) 14h21'52'' 65 4.52 5800 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 03h22'25'' 54.6 km 16.19 km/h 844.7 D+   0/0   
Moyenne par jour 23 jours 01h45'36'' 28.4 km   440 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 10h07'15'' 163.8 kms   2534 D+       
Moyenne par mois 1 mois 40h29'03'' 655.4 kms   10137 D+       
Moyenne par année 1 an 40h29'03'' 655.4 kms   10137 D+       
Total 40h29'03'' 655.4 kms
(0 en course)
  10137 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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