Les entrainements de Lucho26 en Février 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : January - February - March (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 3 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
28 Feb 18 Footing 3 X 20/40 Course à Pied 30'33'' 4.8 9.42 63 Continu - Moyenne -/-  
21 Feb 18 VMA Course à Pied 01h04'29'' 9.6 8.93   Fractionné court - Assez difficile -/-  
03 Feb 18 Footing 5 X 20/40 Course à Pied 33'53'' 5.2 9.31 56 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 42'58'' 6.5 km 9.15 km/h 59.5 D+   0/0   
Moyenne par jour 26 jours 04'57'' 0.7 km   4 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 32'13'' 4.9 kms   29 D+       
Moyenne par mois 1 mois 02h08'55'' 19.6 kms   119 D+       
Moyenne par année 1 an 02h08'55'' 19.6 kms   119 D+       
Total 02h08'55'' 19.6 kms
(0 en course) 		  119 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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