Les entrainements de JIHEL en Février 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : January - February - March (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 16 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
28 Feb 18 2t5 Course à Pied 56'52'' 10 10.55   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 18 2t5 Course à Pied 57'20'' 10 10.46   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 18 Trail Caluire Rhône Saône - 16 km Course à Pied (trail) 01h29'58'' 16 10.67 301 Compétition - Un peu difficile -/-  
25 Feb 18 Ech + Recup Course à Pied 23'00'' 4 10.43   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 18 Footing Course à Pied 01h01'00'' 9.2 9.09   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 18 Footing tonique Course à Pied 59'31'' 9.8 9.87   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 18 Footing tonique Course à Pied 01h02'00'' 10.6 10.25   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 18 Les Foulées San Priotes - 10 km Course à Pied 48'09'' 10 12.46   Compétition - Un peu difficile -/-  
18 Feb 18 Ech + Recup Course à Pied 32'00'' 5 9.37   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 18 Footing tonique Course à Pied 57'01'' 10 10.52   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 18 ((30"x30")x8)x2 Course à Pied 58'00'' 10 10.34   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 18 2t5 Course à Pied 59'00'' 10 10.16   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 18 Footing Course à Pied 47'23'' 8.5 10.76   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 18 Footing papotage Course à Pied 54'00'' 8.6 9.55   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 18 2t5 Course à Pied 54'44'' 10 10.96   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 18 Footing tonique Course à Pied 01h02'00'' 11 10.64   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 55'07'' 9.5 km 10.39 km/h 301 D+   0/0   
Moyenne par jour 26 jours 33'55'' 5.8 km   11 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 03h40'29'' 38.1 kms   75 D+       
Moyenne par mois 1 mois 14h41'58'' 152.7 kms   301 D+       
Moyenne par année 1 an 14h41'58'' 152.7 kms   301 D+       
Total 14h41'58'' 152.7 kms
(26 en course) 		  301 D+       

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