Les entrainements de BOUK honte-du-sport en Février 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : January - February - March (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
28 Feb 18 Sortie pré-raclette avec el manak et el cornito-hemoroïdo gps Course à Pied 55'05'' 7.6 8.37 309 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 18 Trail blanc des Karellis - 10 km gps Course à Pied (trail) 57'40'' 9.4 9.82 331 Compétition - Un peu difficile -/-  
20 Feb 18 Sortie nocturnale en Chartreuse Nord avec la corne au milieu de ronces de chiens pas attachés de chantiers de maison Course à Pied 01h40'00'' 15 9.00 400 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 18 vroum vroum gps Home Trainer 01'00'' 1 60.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 18 Snow Trail Ubaye Salomon - 9 km gps Course à Pied (trail) 48'43'' 9 11.09 172 Compétition - Un peu difficile -/-  
17 Feb 18 x gps Home Trainer 01'00'' 1 60.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 18 Fractionné sous la neige avec la corne gps Course à Pied 33'35'' 6.1 10.93 38 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 18 Futsal Sport collectif 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 18 Run du dimanche entre pluie et neige avec la corne gps Course à Pied (trail) 01h00'40'' 6.5 6.42 415 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 18 Marche à Paris Marche 40'00'' 6 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 18 La marche du vendredi soir gps Marche 19'42'' 1.8 5.50 126 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 43'24'' 5.7 km 7.98 km/h 223.8 D+   0/0   
Moyenne par jour 27 jours 17'40'' 2.3 km   66 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 01h59'21'' 15.8 kms   447 D+       
Moyenne par mois 1 mois 07h57'25'' 63.5 kms   1791 D+       
Moyenne par année 1 an 07h57'25'' 63.5 kms   1791 D+       
Total 07h57'25'' 63.5 kms
(18.45272 en course) 		  1791 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.06 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !