Les entrainements de ch'ti lillois d'vizille en Mai 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 16 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
26 May 19 sortie longue entre copains Cyclisme 06h24'15'' 140.2 21.89 1011 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 19 footing Course à Pied 02h01'24'' 17.4 8.62 515 Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 19 sortie couché Cyclisme 03h55'15'' 74.8 19.08 732 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 19 Dent du chat entre copains Cyclisme 02h52'16'' 57.6 20.09 742 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 19 col de la Festinière avec un copain pas montagnnard Cyclisme 05h06'21'' 80 15.68 1285 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 19 sortie couché essai sacoches Cyclisme 03h57'12'' 73.9 18.69 759 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 19 footing long Course à Pied 01h40'12'' 15.7 9.41 245 Continu - Moyenne -/-  
15 May 19 sortie VD entre 2 séances potager Cyclisme 03h07'29'' 68.7 21.98 984 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 19 sortie soir avec madame et son vae Cyclisme 01h10'14'' 17.9 15.32 166 Continu - Facile -/-  
14 May 19 VV63 Cyclisme 04h34'34'' 98.3 21.50 795 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 19 footing Course à Pied 01h40'12'' 15.1 9.04 101 Continu - Moyenne -/-  
10 May 19 sortie copains Cyclisme 03h35'11'' 75.9 21.16 825 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 19 sortie essaie vélo sacoches avant la pluie Cyclisme 02h55'15'' 58.6 20.07 245 Continu - Moyenne -/-  
07 May 19 sortie entre copains Cyclisme 04h55'30'' 96.5 19.59 829 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 19 sortie ventée Cyclisme 02h58'11'' 65.6 22.11 583 Continu - Moyenne -/-  
05 May 19 semaine 18 Autre 10h11'24'' 180.5 17.71 1518 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 03h49'03'' 71 km 18.61 km/h 708.4 D+   0/0   
Moyenne par jour 22 jours 02h46'35'' 51.6 km   515 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 15h16'13'' 284.3 kms   2833 D+       
Moyenne par mois 1 mois 61h04'55'' 1137.3 kms   11335 D+       
Moyenne par année 1 an 61h04'55'' 1137.3 kms   11335 D+       
Total 61h04'55'' 1137.3 kms
(0 en course) 		  11335 D+       

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