Les entrainements de Goldenick en Février 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : January - February - March (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 30 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
27 Feb 19 Lunch Walk gps Course à Pied (route, ultra) 01h00'32'' 6 5.94 110 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 19 Footing gps Course à Pied (route, ultra) 50'17'' 9 10.73 30 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 19 Footing avec Ale gps Course à Pied (route, ultra) 59'27'' 10 10.09 20 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 19 Lunch Walk gps Course à Pied (route, ultra) 01h00'36'' 6 5.94 110 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 19 Footing avec Ale gps Course à Pied (route, ultra) 58'52'' 10.2 10.39 20 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 19 AR + Run for Rare 11,5K gps Course à Pied (route, ultra) 01h55'49'' 19.3 9.99 40 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 19 Footing avec Ale gps Course à Pied (route, ultra) 01h29'47'' 15 10.02 50 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 19 Marche active Londres Course à Pied (route, ultra) 02h00'00'' 11 5.50   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 19 Footing à Londres gps Course à Pied (route, ultra) 01h30'06'' 12.7 8.45 50 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 19 Marche active Londres Course à Pied (route, ultra) 03h30'00'' 17 4.85 100 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 19 Footing avec Ale gps Course à Pied (route, ultra) 01h01'08'' 10.1 9.91 30 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 19 Lunch Walk gps Course à Pied (route, ultra) 57'05'' 6 6.30 110 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 19 Footing gps Course à Pied (route, ultra) 59'39'' 10.2 10.25 20 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 19 Footing gps Course à Pied (route, ultra) 01h32'11'' 15.6 10.15 50 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 19 RAC Course à Pied (route, ultra) 02'00'' 0.2 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 19 Mezza di Marzaglia gps Course à Pied (route, ultra) 01h58'13'' 21.1 10.70 50 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 19 Footing gps Course à Pied (route, ultra) 01h14'41'' 13.2 10.60 20 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 19 Lunch Walk gps Course à Pied (route, ultra) 36'16'' 4 6.61 90 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 19 Footing gps Course à Pied (route, ultra) 49'25'' 8.3 10.07 20 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 19 Lunch Walk gps Course à Pied (route, ultra) 01h01'58'' 6.3 6.10 130 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 19 Footing avec Ale gps Course à Pied (route, ultra) 01h15'00'' 12 9.60 30 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 19 Lunch Walk gps Course à Pied (route, ultra) 53'43'' 5 5.58 100 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 19 Footing gps Course à Pied (route, ultra) 44'03'' 7 9.53 10 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 19 Footing avec Ale gps Course à Pied (route, ultra) 02h17'19'' 19.1 8.34 60 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 19 Footing avec Ale gps Course à Pied (route, ultra) 01h12'22'' 12 9.94 20 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 19 Footing avec Ale gps Course à Pied (route, ultra) 01h01'31'' 10.2 9.94 20 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 19 Lunch Walk gps Course à Pied (route, ultra) 01h00'27'' 6 5.95 110 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 19 Footing avec Ale gps Course à Pied (route, ultra) 01h01'51'' 10.1 9.79 20 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 19 Morning Walk Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 6 6.00 40 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 19 Morning Walk Course à Pied (route, ultra) 01h30'00'' 8 5.33 50 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h14'48'' 10.2 km 8.19 km/h 52 D+   0/0   
Moyenne par jour 27 jours 01h23'07'' 11.3 km   55 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 09h21'04'' 76.6 kms   377 D+       
Moyenne par mois 1 mois 37h24'18'' 306.6 kms   1510 D+       
Moyenne par année 1 an 37h24'18'' 306.6 kms   1510 D+       
Total 37h24'18'' 306.6 kms
(0 en course) 		  1510 D+       

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