Les entrainements de Bacchus en Décembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : November - December - January (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 23 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Dec 18 Vezelay - derniere sortie 2018 Course à Pied (trail) 01h25'00'' 9.2 6.49 160 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 18 Grande boucle de Vezelay Course à Pied (trail) 02h40'00'' 16.9 6.33 320 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Dec 18 Tour nord de la cure via Precy Course à Pied (trail) 02h50'00'' 18.3 6.45 290 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Dec 18 Chapelle St Roch via Chalvron Course à Pied (trail) 02h40'00'' 17.1 6.41 422 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Dec 18 Mont Sabot via Nuars Marche 04h20'00'' 26.7 6.16 320 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Dec 18 Chapelle St Roch via Chalvron Marche 02h45'00'' 17.2 6.25 420 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Dec 18 hometrainer Course à Pied (trail) 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Dec 18 Gde Boucle de vezelay Course à Pied (trail) 02h45'00'' 16.7 6.09 320 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 18 tour de Vezelay Marche 02h40'00'' 15.3 5.73 340 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 18 Bazoche Marche 01h50'00'' 12.2 6.65 220 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Dec 18 hometrainer Course à Pied (trail) 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Dec 18 Tour nord de la cure Marche 02h05'00'' 13.1 6.28 190 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Dec 18 Bazoche Marche 01h55'00'' 13.3 6.93 345 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Dec 18 Haut de Bazoche Course à Pied (trail) 01h25'00'' 11.3 7.97 220 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Dec 18 Bazoche sentier Ouest Course à Pied (trail) 02h05'00'' 15.3 7.34 335 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Dec 18 Boucle de Vezelay Course à Pied (trail) 01h35'00'' 12.2 7.70 310 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Dec 18 St Pere - Vezelay Course à Pied (trail) 01h50'00'' 13.3 7.25 310 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Dec 18 Bazoche Course à Pied (trail) 01h40'00'' 12.1 7.26 330 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Dec 18 Bazoche Course à Pied (trail) 01h40'00'' 12.1 7.26 330 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Dec 18 Bazoche Course à Pied (trail) 01h45'00'' 12.1 6.91 330 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Dec 18 Bazoche Course à Pied (trail) 01h30'00'' 11.3 7.53 240 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Dec 18 Cabane des chasseurs Course à Pied (trail) 01h05'00'' 9 8.30 130 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 18 Bazoche Course à Pied (trail) 01h40'00'' 12.3 7.38 220 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h00'26'' 12.9 km 6.43 km/h 290.5 D+   0/0   
Moyenne par jour 28 jours 01h38'55'' 10.6 km   217 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 09h14'00'' 59.4 kms   1220 D+       
Moyenne par mois 1 mois 46h10'00'' 297 kms   6102 D+       
Moyenne par année 1 an 46h10'00'' 297 kms   6102 D+       
Total 46h10'00'' 297 kms
(0 en course) 		  6102 D+       

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