Les entrainements de Murwar en Juillet 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 24 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Jul 18 Chatillon-Laplace Cyclisme 25'00'' 7.1 17.03   Continu - Un peu difficile -/- P
30 Jul 18 2*15 Course à Pied 30'00'' 5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 18 Piscine Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 18 Chatillon-Laplace Cyclisme 25'00'' 7.1 17.03   Continu - Un peu difficile -/- P
25 Jul 18 Chatillon-Laplace Cyclisme 25'00'' 7.1 17.03   Continu - Un peu difficile -/- P
24 Jul 18 Tennis Sports de raquettes 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 18 Vélo Cyclisme 01h05'00'' 22 20.30   Continu - Un peu difficile -/- P
22 Jul 18 2*(9/1) Course à Pied 25'00'' 4 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 18 Chatillon-Laplace Cyclisme 25'00'' 7.1 17.03   Continu - Un peu difficile -/- P
17 Jul 18 Chatillon-Laplace Cyclisme 25'00'' 7.1 17.03   Continu - Un peu difficile -/- P
16 Jul 18 Chatillon-Laplace Cyclisme 25'00'' 7.1 17.03   Continu - Un peu difficile -/- P
14 Jul 18 Vélo Cyclisme 30'00'' 8 16.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 18 Sans nom Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 18 Chatillon-Laplace Cyclisme 25'00'' 7.1 17.03   Continu - Un peu difficile -/- P
12 Jul 18 Chatillon-Laplace Cyclisme 25'00'' 7.1 17.03   Continu - Un peu difficile -/- P
11 Jul 18 4*(4/1) Course à Pied 20'00'' 3.5 10.50   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 18 Chatillon-Laplace Cyclisme 25'00'' 7.1 17.03   Continu - Un peu difficile -/- P
10 Jul 18 Velo Cyclisme 50'00'' 12 14.40   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 18 8*(3-1) Course à Pied 36'00'' 6 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 18 Chatillon-Laplace Cyclisme 25'00'' 7.1 17.03   Continu - Un peu difficile -/- P
07 Jul 18 8*(3/1) Course à Pied 32'00'' 5.5 10.31   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 18 Chatillon-Laplace Cyclisme 25'00'' 7.1 17.03   Continu - Un peu difficile -/- P
05 Jul 18 Victor Cyclisme 45'00'' 10 13.33   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 18 Chatillon-Laplace Cyclisme 25'00'' 7.1 17.03   Continu - Un peu difficile -/- P
Moyenne par séance 31'22'' 6.7 km 13.00 km/h 0 D+   0/0   
Moyenne par jour 29 jours 25'57'' 5.6 km   0 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 02h30'36'' 32.6 kms   0 D+       
Moyenne par mois 1 mois 12h33'00'' 163.1 kms   0 D+       
Moyenne par année 1 an 12h33'00'' 163.1 kms   0 D+       
Total 12h33'00'' 163.1 kms
(0 en course) 		  0 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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