Les entrainements de Murwar en Mars 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Février - Mars - Avril (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 25 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
31 mar 19 Chatillon-Antony Cyclisme 55'00'' 15 16.36   Continu - Un peu difficile -/-  
31 mar 19 Semi-Marathon d'Antony Course à Pied 01h46'42'' 21.1 11.86   Compétition - Un peu difficile -/-  
29 mar 19 Chatillon-Laplace Cyclisme 25'00'' 7.1 17.03   Continu - Un peu difficile -/- P
28 mar 19 Sans nom Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 mar 19 Chatillon-Laplace Cyclisme 25'00'' 7.1 17.03   Continu - Un peu difficile -/- P
27 mar 19 Chatillon-Laplace Cyclisme 25'00'' 7.1 17.03   Continu - Un peu difficile -/- P
27 mar 19 Footing Course à Pied 45'00'' 8.5 11.33   Continu - Un peu difficile -/-  
26 mar 19 3*2000 Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Fractionné long - Très difficile -/-  
26 mar 19 Chatillon-Laplace Cyclisme 50'00'' 14 16.80   Continu - Un peu difficile -/- P
22 mar 19 Sortie longue Course à Pied 02h30'00'' 26 10.40 100 Continu - Un peu difficile -/-  
21 mar 19 Chatillon-Laplace Cyclisme 01h05'00'' 17.1 15.78   Continu - Un peu difficile -/- P
20 mar 19 Footing Course à Pied 50'00'' 9 10.80   Continu - Un peu difficile -/-  
20 mar 19 Chatillon-Laplace Cyclisme 25'00'' 7.1 17.03   Continu - Un peu difficile -/- P
19 mar 19 Vélo Cyclisme 50'00'' 14 16.80   Continu - Un peu difficile -/-  
18 mar 19 4*2000 Course à Pied 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 mar 19 Chatillon-Laplace Cyclisme 25'00'' 7.1 17.03   Continu - Un peu difficile -/- P
16 mar 19 Sortie longue Course à Pied 01h50'00'' 18 9.81   Continu - Un peu difficile -/-  
15 mar 19 HDS Cyclisme 45'00'' 14 18.66   Continu - Un peu difficile -/-  
14 mar 19 Sans nom Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 mar 19 Footing Course à Pied 50'00'' 8.5 10.20   Continu - Un peu difficile -/-  
13 mar 19 Chatillon-Laplace Cyclisme 25'00'' 7.1 17.03   Continu - Un peu difficile -/- P
12 mar 19 Chatillon-Laplace-Paris Cyclisme 50'00'' 13 15.60   Continu - Un peu difficile -/- P
08 mar 19 Footing Course à Pied 32'00'' 6 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
07 mar 19 Etna Marche 02h45'00'' 6 2.18 500 Continu - Un peu difficile -/-  
05 mar 19 Madoni Marche 01h30'00'' 4 2.66 100 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 59'44'' 10.3 km 10.39 km/h 233.3 D+   0/0   
Moyenne par jour 26 jours 57'27'' 9.9 km   26 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 06h13'25'' 64.7 kms   175 D+       
Moyenne par mois 1 mois 24h53'42'' 258.8 kms   700 D+       
Moyenne par année 1 an 24h53'42'' 258.8 kms   700 D+       
Total 24h53'42'' 258.8 kms
(21.1 en course)
  700 D+       

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