Les entrainements de arpentins en Avril 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 31 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Apr 20 cap Course à Pied 55'32'' 9.6 10.41   Continu - Un peu difficile 134/167  
29 Apr 20 vélotaf(ac) Cyclisme 52'33'' 20.7 23.70   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 20 cap Course à Pied 54'05'' 9.2 10.21   Continu - Un peu difficile 125/144  
27 Apr 20 vélotaf(acrlm) Cyclisme 58'59'' 24.3 24.74   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 20 renfo hebdo Renforcement musculaire 01h55'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 20 cap Course à Pied 52'43'' 9.5 10.81   Continu - Un peu difficile 135/171  
26 Apr 20 vélotaf(acrb) Cyclisme 01h03'49'' 26.2 24.70   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 20 vélotaf(acrlm) Cyclisme 59'16'' 24.2 24.57   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 20 vélotaf(acrb) Cyclisme 01h05'19'' 26.2 24.14   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 20 cap Course à Pied 55'18'' 9.4 10.22   Continu - Un peu difficile 137/160  
21 Apr 20 cap Course à Pied 53'46'' 9.4 10.55   Continu - Un peu difficile 137/169  
20 Apr 20 vélotaf(ac) Cyclisme 48'59'' 20.9 25.66   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 20 renfo hebdo Renforcement musculaire 01h50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 20 cap Course à Pied 56'21'' 9.4 10.09   Continu - Un peu difficile 130/146  
17 Apr 20 cap Course à Pied 56'42'' 9.6 10.23   Continu - Un peu difficile 137/159  
16 Apr 20 vélotaf(acrb) Cyclisme 01h07'16'' 26.2 23.43   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 20 cap Course à Pied 45'43'' 7.4 9.83   Continu - Un peu difficile 136/151  
15 Apr 20 vélotaf(acrlm) Cyclisme 01h02'32'' 24.5 23.56   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 20 vélotaf(acrb) Cyclisme 01h06'08'' 26.2 23.83   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 20 cap Course à Pied 56'14'' 9.5 10.13   Continu - Un peu difficile 135/157  
12 Apr 20 renfo hebdo Renforcement musculaire 02h05'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 20 cap Course à Pied 40'06'' 6.5 9.75   Continu - Un peu difficile 128/144  
09 Apr 20 vélotaf(ac) Cyclisme 49'47'' 20.9 25.26   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 20 vélotaf(ac) Cyclisme 50'18'' 20.9 24.97   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 20 vélotaf(ac) Cyclisme 50'45'' 20.9 24.72   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 20 cap Course à Pied 44'49'' 7.4 9.98   Continu - Un peu difficile 140/154  
05 Apr 20 renfo hebdo Renforcement musculaire 01h45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 20 vélotaf(acrb) Cyclisme 01h07'06'' 26.2 23.48   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 20 velotaf(acrlm) Cyclisme 01h05'45'' 24.6 22.47   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 20 vélotaf(acrlm) Cyclisme 01h03'25'' 24.6 23.28   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 20 vélotaf(acrlm) Cyclisme 01h04'31'' 24.6 22.90   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h03'57'' 15.4 km 14.53 km/h 0 D+   134/156.5   
Moyenne par jour 30 jours 01h06'05'' 16 km   0 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 06h36'33'' 96 kms   0 D+       
Moyenne par mois 1 mois 33h02'47'' 480.2 kms   0 D+       
Moyenne par année 1 an 33h02'47'' 480.2 kms   0 D+       
Total 33h02'47'' 480.2 kms
(0 en course) 		  0 D+       

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