Les entrainements de foxtrot en Juin 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : May - June - July (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 25 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Jun 19 IRON MAN Nice partie CAP gps Course à Pied 03h37'59'' 30.6 8.44 145 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 19 IRON MAN Nice partie VELO gps Cyclisme 07h03'45'' 152.8 21.63 1950 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 19 IRON MAN NICE Natation Natation 01h34'40'' 3.9 2.47   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 19 Tour du plateau gps Cyclisme 01h13'44'' 32.9 26.78 391 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 19 Autour de VDL gps Course à Pied 01h01'32'' 10.1 9.94 170 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 19 glovette/bois barbu/narces/croix perrin gps Cyclisme 02h54'54'' 61.2 21.01 1163 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 19 les allieres gps Course à Pied (trail) 02h04'32'' 16 7.74 673 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 19 8 x 200 Natation 45'00'' 1.6 2.13   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 19 belvedere de comboire gps Course à Pied 01h25'58'' 11.5 8.07 371 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 19 col d'herboully et pra l'etang gps Cyclisme 05h48'33'' 117.5 20.23 2171 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 19 Boucle par le col du liorin gps Course à Pied (trail) 02h20'05'' 20.3 8.70 552 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 19 velotaf retour gps Cyclisme 01h57'10'' 32.8 16.84 926 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 19 velotaf aller gps Cyclisme 01h08'58'' 30.3 26.41 175 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 19 entrainement GB Natation 01h03'00'' 2.5 2.38   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 19 entrainement digue gps Course à Pied 01h05'55'' 11 10.04 70 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 19 Entrainement GB Natation 32'00'' 1.2 2.34   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 19 Mourets > col de Romeyere gps Course à Pied (trail) 02h23'04'' 18.3 7.67 677 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 19 Rando du Mt aiguille gps Cyclisme 05h41'46'' 96.2 16.90 2213 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 19 Velotaf retour gps Cyclisme 01h38'25'' 31 18.94 1049 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 19 Velotaf aller gps Cyclisme 01h00'01'' 32.5 32.53 50 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 19 Natation en lac gps Natation 00'' 1.1   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 19 Bois de Vouillants gps Course à Pied 01h10'58'' 11.4 9.68 358 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 19 Entrainement PB Natation 45'00'' 1.7 2.26   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 19 La course des plages gps Course à Pied 41'14'' 9.7 14.15 77 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 19 natation en mer 4 gps Natation 00'' 1.4   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h57'31'' 29.6 km 15.12 km/h 659 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 01h37'56'' 24.6 km   439 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 09h47'38'' 148.1 kms   2636 D+       
Moyenne par mois 1 mois 48h58'13'' 740.6 kms   13181 D+       
Moyenne par année 1 an 48h58'13'' 740.6 kms   13181 D+       
Total 48h58'13'' 740.6 kms
(0 en course) 		  13181 D+       

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