Les entrainements de montevideo en Janvier 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : December - January - February (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 17 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Jan 19 Parc Borely10 a/r Course à Pied 58'00'' 10 10.34   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 19 Parc Borely10 a/r Course à Pied 59'00'' 10 10.16   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 19 Canal - 2x4kms (A42) Course à Pied 01h16'00'' 14 11.05   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 19 Piste 5000 (A10) gps Course à Pied 01h02'00'' 12 11.61   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 19 SL25 Canal - 3x5kms (A42) gps Course à Pied 02h19'27'' 25.4 10.93   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 19 Parc Borely 2x3 kms (A42) Course à Pied 01h02'00'' 12 11.61   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 19 SL25 Marseille- 2x5kms (A42) gps Course à Pied 02h19'00'' 25.4 10.98   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 19 Parc Borely 2x4 kms (A42) Course à Pied 01h28'00'' 16 10.90   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 19 Parc Borely 2x3 kms (A42) Course à Pied 01h18'00'' 14 10.76   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 19 Parc Borely10 a/r Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 19 La Boucle Gardannaise - 12 km gps Course à Pied 52'32'' 12 13.70   Compétition - Un peu difficile -/-  
11 Jan 19 Parc Borely Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 19 Parc Borely10 Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 19 Piste 2x3000 (A10) Course à Pied 01h18'00'' 14 10.76   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 19 SL25 Canal - 3x5kms (A42) gps Course à Pied 02h15'22'' 25.3 11.24   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 19 Parc Borely 2x3 kms (A42) Course à Pied 01h18'00'' 14 10.76   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 19 Plages du Prado12 Course à Pied 01h13'00'' 12 9.86   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h19'54'' 14.4 km 10.87 km/h 0 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 45'16'' 8.2 km   0 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 04h31'40'' 49.2 kms   0 D+       
Moyenne par mois 1 mois 22h38'21'' 246.2 kms   0 D+       
Moyenne par année 1 an 22h38'21'' 246.2 kms   0 D+       
Total 22h38'21'' 246.2 kms
(12 en course) 		  0 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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