Les entrainements de david a en Juillet 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
28 Jul 19 VTT VTT 14h34'28'' 223.3 15.32 4429 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 19 velo route Cyclisme 10h59'42'' 225.6 20.52 5264 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 19 cap Course à Pied (route, ultra) 16h03'00'' 141.9 8.84 3338 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 19 velo route Cyclisme 06h51'16'' 191.1 27.87 1421 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 19 VTT VTT 10h52'48'' 212.4 19.52 2924 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 19 cap Course à Pied (route, ultra) 09h50'22'' 114.4 11.62 2313 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 11h31'56'' 184.8 km 16.02 km/h 3281.5 D+   0/0   
Moyenne par jour 15 jours 04h36'46'' 73.9 km   1312 D+       
Moyenne par semaine 3 semaines 23h03'52'' 369.6 kms   6563 D+       
Moyenne par mois 1 mois 69h11'36'' 1108.8 kms   19689 D+       
Moyenne par année 1 an 69h11'36'' 1108.8 kms   19689 D+       
Total 69h11'36'' 1108.8 kms
(0 en course) 		  19689 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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