Les entrainements de david a

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 697 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
01 Sep 19 VTT VTT 23h54'04'' 458 19.16 7276 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 19 velo route Cyclisme 21h44'40'' 575 26.44 6790 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 19 cap Course à Pied (route, ultra) 04h32'45'' 51 11.21 1045 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 19 VTT VTT 18h47'30'' 322 17.13 5453 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 19 velo route Cyclisme 12h10'25'' 297 24.39 5298 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 19 cap Course à Pied (route, ultra) 09h10'00'' 101.1 11.02 1400 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 19 VTT VTT 14h34'28'' 223.3 15.32 4429 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 19 velo route Cyclisme 10h59'42'' 225.6 20.52 5264 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 19 cap Course à Pied (route, ultra) 16h03'00'' 141.9 8.84 3338 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 19 velo route Cyclisme 06h51'16'' 191.1 27.87 1421 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 19 VTT VTT 10h52'48'' 212.4 19.52 2924 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 19 cap Course à Pied (route, ultra) 09h50'22'' 114.4 11.62 2313 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 19 natation Natation 02h58'49'' 10 3.35   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 19 VTT VTT 08h26'04'' 167.7 19.88 2307 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 19 velo route Cyclisme 15h20'13'' 444.5 28.98 3548 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 19 cap Course à Pied (route, ultra) 19h46'24'' 226.8 11.46 4193 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 19 VTT VTT 19h26'41'' 370.3 19.04 6162 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 19 velo route Cyclisme 05h43'39'' 166.5 29.07 1685 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 19 cap Course à Pied (route, ultra) 02h02'11'' 23 11.29 432 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 19 VTT VTT 04h37'00'' 100.5 21.76 1470 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 19 velo route Cyclisme 19h39'00'' 545 27.73 4688 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 19 cap Course à Pied (route, ultra) 01h18'15'' 14.3 10.96 290 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 19 velo route Cyclisme 05h09'00'' 151 29.32 1556 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 19 VTT VTT 07h53'38'' 167.2 21.18 850 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 19 velo route Cyclisme 07h27'47'' 205 27.46 1986 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 19 VTT VTT 09h39'00'' 185.2 19.19 2560 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 19 cap Course à Pied (route, ultra) 12h16'45'' 132.7 10.80 2080 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 19 VTT VTT 44h53'00'' 813.2 18.11 13850 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 19 VTT VTT 05h26'43'' 98 17.99 1345 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 19 cap Course à Pied (route, ultra) 07h50'23'' 94.1 12.00 1824 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 19 VTT VTT 05h13'00'' 100.1 19.18 1542 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 19 cap Course à Pied (route, ultra) 06h04'58'' 73.4 12.06 1445 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 19 VTT VTT 31h03'00'' 543.9 17.51 8657 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 19 cap Course à Pied (route, ultra) 17h32'00'' 195 11.12 4055 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 19 VTT VTT 08h23'13'' 163 19.44 2306 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 19 cap Course à Pied (route, ultra) 13h51'58'' 160.4 11.56 2864 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 19 VTT VTT 06h32'28'' 125.8 19.23 1868 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 19 natation Natation 49'49'' 3 3.61   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 19 cap Course à Pied (route, ultra) 04h57'17'' 60.2 12.15 1002 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 19 VTT VTT 08h08'20'' 128.8 15.82 2236 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 19 cap Course à Pied (route, ultra) 02h18'02'' 28.5 12.38 576 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 18 cap Course à Pied (route, ultra) 01h45'50'' 16.7 9.47 423 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 18 VTT VTT 09h30'46'' 161 16.92 2402 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 18 cap Course à Pied (route, ultra) 04h02'27'' 44.1 10.91 803 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Dec 18 VTT VTT 08h43'31'' 172.9 19.81 2303 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Dec 18 natation Natation 01h40'05'' 6 3.59   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Dec 18 cyclisme Cyclisme 02h03'51'' 62.1 30.08 701 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Dec 18 cap Course à Pied (route, ultra) 21h30'49'' 228.7 10.63 5168 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Dec 18 natation Natation 50'09'' 3 3.58   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Dec 18 VTT VTT 04h39'32'' 84 18.03 1300 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Dec 18 cap Course à Pied (route, ultra) 05h04'48'' 58.4 11.49 1046 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Nov 18 cap Course à Pied (route, ultra) 03h45'44'' 44.3 11.77 854 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Nov 18 VTT VTT 05h10'17'' 106.8 20.65 1432 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Nov 18 run and bike Run and Bike 41'44'' 10 14.37 91 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Nov 18 natation Natation 50'40'' 3 3.55   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 18 natation Natation 01h38'45'' 6 3.64   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 18 VTT VTT 12h12'33'' 256.6 21.01 3587 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 18 cap Course à Pied (route, ultra) 07h03'13'' 85.9 12.17 1717 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 18 cap Course à Pied (route, ultra) 01h14'25'' 14.5 11.69 287 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 18 VTT VTT 08h10'07'' 148.8 18.21 2200 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 18 velo route Cyclisme 04h06'16'' 102 24.85 1630 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 18 natation Natation 52'49'' 3 3.40   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 18 natation Natation 03h48'17'' 13.5 3.54   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 18 VTT VTT 52h03'34'' 986.5 18.94 14095 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 18 velo route Cyclisme 08h47'16'' 235.3 26.77 1900 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 18 cap Course à Pied (route, ultra) 06h32'25'' 78.2 11.95 1284 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 18 natation Natation 43'07'' 2.5 3.47   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 18 VTT VTT 05h49'20'' 93.5 16.05 1879 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 18 velo route Cyclisme 08h48'43'' 263 29.84 2212 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 18 rando Marche 04h45'00'' 13 2.73 818 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 18 cap Course à Pied (route, ultra) 24h36'48'' 274.7 11.16 5938 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 18 velo route Cyclisme 06h30'00'' 172.5 26.53 1573 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 18 VTT VTT 05h00'00'' 81 16.19 1461 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 18 cap Course à Pied (route, ultra) 03h49'20'' 43.5 11.38 1140 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 18 velo route Cyclisme 04h51'41'' 129.3 26.59 646 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 18 VTT VTT 02h46'00'' 59.3 21.43 265 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 18 natation Natation 45'00'' 2 2.66   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 18 cap Course à Pied (route, ultra) 06h07'00'' 64 10.46 1356 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 18 natation Natation 54'30'' 3 3.30   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 18 VTT VTT 07h00'44'' 90.5 12.90 2035 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 18 cap Course à Pied (route, ultra) 09h33'38'' 109.4 11.44 600 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 18 cyclisme Cyclisme 07h42'23'' 141 18.29 1941 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 18 cap Course à Pied (route, ultra) 06h55'15'' 77 11.12 1162 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 18 cyclisme Cyclisme 11h14'13'' 321.1 28.57 3783 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 18 natation Natation 53'00'' 3 3.39   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 18 cap Course à Pied (route, ultra) 10h14'43'' 123.8 12.08 2125 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 18 natation Natation 52'12'' 3 3.44   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 18 cyclisme Cyclisme 04h44'11'' 138 29.13 1819 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 18 cap Course à Pied (route, ultra) 04h42'08'' 56.7 12.05 1147 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 18 cyclisme Cyclisme 03h12'12'' 93.7 29.25 631 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 18 VTT VTT 03h21'51'' 64.6 19.20 896 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 18 natation Natation 01h13'53'' 5 4.06   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 18 cap Course à Pied (route, ultra) 03h23'38'' 42.8 12.61 841 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 18 cap Course à Pied (route, ultra) 02h20'13'' 28.5 12.19 579 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 18 VTT VTT 06h20'18'' 119 18.77 1798 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 18 natation Natation 01h48'53'' 6.5 3.58   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 18 natation Natation 05h54'04'' 20.8 3.53   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 18 velo route Cyclisme 02h30'54'' 71.8 28.54 793 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 18 VTT VTT 19h50'49'' 332.5 16.75 5624 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 18 cap Course à Pied (route, ultra) 03h38'25'' 43.5 11.94 856 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 04h04'42'' 63.6 km 15.60 km/h 1694.4 D+   0/0   
Moyenne par jour 456 jours 06h14'01'' 97.2 km   966 D+       
Moyenne par semaine 66 semaines 43h04'11'' 671.9 kms   6675 D+       
Moyenne par mois 16 mois 177h39'47'' 2771.6 kms   27534 D+       
Moyenne par année 2 annees 1421h18'20'' 22173.3 kms   220276 D+       
Total 2842h36'41'' 44346.6 kms
(0 en course) 		  440552 D+       

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