Les entrainements de Free Wheelin' Nat en Mai 2021

Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 48 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 May 21 Yoga Autre 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 21 SL Course à Pied 02h40'00'' 15.5 5.83 780 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 21 Yoga Autre 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 21 Yoga Autre 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 21 15km Course à Pied (trail) 02h37'00'' 16.4 6.26 802 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 21 fracs Course à Pied 01h00'00'' 7.2 7.26 25 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 21 Yoga Autre 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 21 Yoga Autre 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 21 1h Course à Pied (trail) 01h06'00'' 7.8 7.09 358 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 21 Yoga Autre 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 21 22km 800D+ Course à Pied (trail) 04h31'00'' 22.4 4.95 1533 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 21 Yoga Autre 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 21 Yoga Autre 25'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 21 Courses à St Martin Course à Pied (trail) 01h46'00'' 10.4 5.90 557 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 21 Yoga Autre 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 21 Yoga Autre 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 21 fracs 10*40/40 Course à Pied 01h14'00'' 11.9 9.65 20 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 21 Quasi piedtaf Course à Pied (trail) 28'00'' 2.8 5.99 165 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 21 Renfo kettlebell abdos Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 21 Yoga Autre 01h45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 21 1h lest 5kg 300D+ Course à Pied 59'00'' 7.3 7.46 232 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 21 Yoga Autre 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 21 SL Course à Pied 03h30'00'' 21.3 6.09 1024 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 21 Yoga Autre 55'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 21 fracs côtes Course à Pied 01h18'00'' 11.4 8.83 126 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 21 Yoga Autre 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 21 kettlebell Renforcement musculaire 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 21 Yoga Autre 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 21 Yoga Autre 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 21 combien de sacs pour nettoyer l'émonctoire? Marche 12'00'' 2 10.00 85 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 21 KV pas tout à fait K Course à Pied (trail) 01h55'00'' 9.6 5.03 798 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 21 Yoga Autre 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 21 Comme un piedtaf Course à Pied (trail) 33'00'' 3.1 5.70 157 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 21 Yoga Autre 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 21 SL 28km 1200D+ Course à Pied 04h40'00'' 28.7 6.16 1322 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 21 Yoga Autre 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 21 Renfo kettlebell abdos Renforcement musculaire 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 21 Yoga Autre 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 21 presque piedtaf Course à Pied (trail) 34'00'' 2.9 5.15 170 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 21 fracs Course à Pied 01h25'00'' 14.1 10.00 30 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 21 Yoga Autre 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 21 Renfo kettlebell abdos/fessiers Renforcement musculaire 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 21 Yoga Autre 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 21 1h 100D+ Course à Pied (trail) 01h01'00'' 7.4 7.28 226 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 21 Yoga Autre 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 21 Yoga Autre 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 21 SL spéciale sentiers fermés... Course à Pied (trail) 06h12'00'' 33.3 5.38 1903 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 21 Yoga Autre 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h16'41'' 4.9 km 3.85 km/h 542.7 D+   0/0   
Moyenne par jour 31 jours 01h58'44'' 7.6 km   332 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 12h16'12'' 47.2 kms   2062 D+       
Moyenne par mois 1 mois 61h21'00'' 236.2 kms   10313 D+       
Moyenne par année 1 an 61h21'00'' 236.2 kms   10313 D+       
Total 61h21'00'' 236.2 kms
(0 en course) 		  10313 D+       

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