Les entrainements de toutee christian en Janvier 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : December - January - February (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 29 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Jan 18 entr gps VTT 01h59'00'' 42.2 21.29 160 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 18 entr gps Course à Pied 01h14'00'' 11.2 9.11 366 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 18 entr gps Run and Bike 03h20'16'' 39.5 11.86 244 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 18 entr gps Course à Pied 15'24'' 2.8 10.95 28 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 18 entr gps Cyclisme 03h11'28'' 85.1 26.66 410 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 18 entr gps Course à Pied 46'04'' 5.9 7.79 80 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 18 entr gps Course à Pied (route, ultra) 01h22'36'' 13.7 9.97 204 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 18 entr gps Course à Pied 02h00'07'' 41.9 20.93 164 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 18 entr gps Course à Pied 59'15'' 7.9 8.03 88 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 18 entr gps Course à Pied 01h37'10'' 16.1 9.94 451 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 18 entr gps Cyclisme 03h00'19'' 81.7 27.20 186 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 18 entr gps Course à Pied 55'14'' 6.3 6.90 153 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 18 entr gps Course à Pied 01h06'26'' 8.9 8.09 181 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jan 18 entr gps VTT 02h34'31'' 45.1 17.51 190 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 18 entr gps Course à Pied 01h26'51'' 11.7 8.13 239 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 18 entr gps Cyclisme 03h00'24'' 34 11.33 227 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 18 entr gps Course à Pied 29'17'' 4.8 9.91 32 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 18 entr gps Cyclisme 02h42'47'' 73.4 27.05 308 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 18 entr gps Course à Pied 01h16'09'' 10.5 8.34 166 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 18 entr gps VTT 02h31'38'' 43.7 17.31 118 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 18 entr gps Course à Pied 01h25'19'' 11.8 8.34 165 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 18 entr gps VTT 02h25'23'' 40.8 16.86 101 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 18 entr gps Run and Bike 03h00'25'' 34.5 11.50 251 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 18 entr gps Course à Pied 32'34'' 5.3 9.85 46 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 18 entr gps Cyclisme 03h00'09'' 78 25.99 412 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 18 entr gps Course à Pied 01h22'00'' 11.9 8.77 215 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 18 entr gps VTT 02h20'16'' 34.9 14.94 135 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 18 entr gps Course à Pied 30'00'' 3.7 7.57 51 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 18 entr gps Course à Pied 01h15'33'' 11.9 9.50 368 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h46'55'' 28.3 km 15.88 km/h 197.8 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 01h43'21'' 27.3 km   191 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 10h20'07'' 164.1 kms   1147 D+       
Moyenne par mois 1 mois 51h40'35'' 820.7 kms   5739 D+       
Moyenne par année 1 an 51h40'35'' 820.7 kms   5739 D+       
Total 51h40'35'' 820.7 kms
(0 en course) 		  5739 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.07 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !