Les entrainements de richard192 en Avril 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 18 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Apr 18 Grande Sure par crêtes sud gps Course à Pied (trail) 02h04'54'' 11.3 5.43 1149 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 18 Croix Bayard Course à Pied (trail) 01h14'33'' 12 9.65 470 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 18 Croix Bayard Course à Pied (trail) 01h23'15'' 15 10.81 440 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 18 Jalla Course à Pied (trail) 01h11'36'' 10.8 9.05 550 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 18 Barrage Course à Pied (trail) 01h00'11'' 13.1 13.12 60 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 18 Trail du Lac de Paladru - 50 km gps Course à Pied (trail) 05h03'45'' 49.6 9.80 1799 Compétition - Assez difficile -/-  
20 Apr 18 Domjob VTT 54'31'' 22.1 24.32 40 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 18 Domjob Cyclisme 01h41'28'' 46 27.20 270 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 18 Bastille Course à Pied (trail) 01h06'58'' 12.4 11.11 320 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 18 Clémentière Course à Pied (trail) 01h05'52'' 11.5 10.47 510 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 18 Es Mirador gps Course à Pied (trail) 01h54'22'' 19 9.99 578 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 18 Puig de San Marti gps Course à Pied (trail) 01h25'00'' 13.5 9.53 358 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 18 Vers Cala Morlanda gps Course à Pied (trail) 01h26'54'' 16.4 11.36 130 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 18 2 communes Course à Pied (trail) 49'37'' 9.8 11.85 180 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 18 3 fontaine Cota Tençon Course à Pied (trail) 02h20'25'' 22.5 9.61 920 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 18 Croix de St Denis Course à Pied (trail) 01h34'26'' 15.2 9.65 490 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 18 Tour du plateau Course à Pied (trail) 38'07'' 7.3 11.49 70 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 18 Semi-Marathon Grenoble-Vizille gps Course à Pied 01h29'16'' 22 14.83 279 Compétition - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h34'43'' 18.3 km 11.60 km/h 478.5 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 56'50'' 10.9 km   287 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 05h41'02'' 65.9 kms   1722 D+       
Moyenne par mois 1 mois 28h25'10'' 329.8 kms   8613 D+       
Moyenne par année 1 an 28h25'10'' 329.8 kms   8613 D+       
Total 28h25'10'' 329.8 kms
(71.7299 en course) 		  8613 D+       

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