Les entrainements de Dca en Mars 2021

Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : February - March - April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 36 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Mar 21 Footing Course à Pied (trail) 53'00'' 7.2 8.15 370 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 21 Vélo Cyclisme 45'00'' 15 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 21 Footing Course à Pied 01h42'00'' 16 9.41 300 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 21 Vélo Cyclisme 45'00'' 15 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 21 Footing Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 21 Vélo Cyclisme 03h25'00'' 89 26.04 1100 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 21 Vélo Cyclisme 51'00'' 17 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 21 Footing Course à Pied (trail) 01h10'00'' 9.6 8.22 500 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 21 Footing Course à Pied 56'00'' 10 10.71   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 21 Vélo Cyclisme 03h45'00'' 89 23.73 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 21 Vélo Cyclisme 03h37'00'' 89 24.60 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 21 Footing Course à Pied (trail) 01h10'00'' 9.6 8.22 500 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 21 Vélo Cyclisme 45'00'' 15 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 21 Footing Course à Pied 58'00'' 10 10.34   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 21 VTT VTT 01h40'00'' 29.5 17.70 400 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 21 Footing Course à Pied 56'00'' 10 10.71   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 21 VTT VTT 01h58'00'' 30.5 15.50 500 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 21 Footing Course à Pied (trail) 01h00'00'' 8.4 8.39 430 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 21 Vélo Cyclisme 01h54'00'' 38 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 21 Vélo Cyclisme 01h18'00'' 26 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 21 Footing Course à Pied (trail) 01h07'00'' 9.6 8.59 500 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 21 VTT VTT 02h17'00'' 33 14.45 500 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 21 Footing Course à Pied (trail) 01h03'00'' 9.6 9.14 500 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 21 VTT VTT 01h33'00'' 27 17.41 400 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 21 Vélo Cyclisme 02h21'00'' 47 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 21 Footing Course à Pied (trail) 56'00'' 8.4 8.99 430 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 21 VTT VTT 01h39'00'' 27 16.36 400 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 21 Vélo Cyclisme 03h38'00'' 89 24.49 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 21 Marche Marche 02h00'00'' 11 5.50 300 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 21 Vélo Cyclisme 51'00'' 17 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 21 Vélo Cyclisme 03h00'00'' 60 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 21 Footing Course à Pied (trail) 01h06'00'' 9.6 8.72 500 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 21 VTT VTT 01h40'00'' 27 16.19 400 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 21 VTT VTT 01h04'00'' 13.5 12.65 450 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 21 Footing Course à Pied (trail) 01h03'00'' 9.6 9.14 500 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 21 VTT VTT 01h40'00'' 27 16.19 400 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h35'43'' 26.9 km 16.87 km/h 538.2 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 01h54'52'' 32.3 km   412 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 11h29'12'' 193.8 kms   2476 D+       
Moyenne par mois 1 mois 57h26'00'' 969.1 kms   12380 D+       
Moyenne par année 1 an 57h26'00'' 969.1 kms   12380 D+       
Total 57h26'00'' 969.1 kms
(0 en course) 		  12380 D+       

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