Les entrainements de bubulle en Octobre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : September - October - November (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
28 Oct 20 Home Trainer Home Trainer 30'00'' 11.5 23.13   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 20 Semaine du 26/10 au 1/11 Course à Pied (trail) 04h25'00'' 44.5 10.07 572 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 20 Semaine du 19 au 25 octobre Course à Pied (trail, ultra) 07h07'00'' 64.6 9.07 822 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 20 1 Bakyard Course à Pied 51'00'' 6.7 7.88 65 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 20 Semaine du 12 au 18 octobre Course à Pied (trail) 08h25'00'' 77.6 9.21 1281 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 20 Semaine du 5 au 11 Course à Pied (trail, ultra) 07h20'00'' 68.1 9.28 784 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 20 Colline : 5 Kikouloops (1213 montées) Course à Pied (trail, ultra) 02h06'00'' 12.9 6.14 1195 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 04h23'25'' 40.8 km 9.30 km/h 786.5 D+   0/0   
Moyenne par jour 25 jours 01h13'45'' 11.4 km   188 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 07h41'00'' 71.4 kms   1179 D+       
Moyenne par mois 1 mois 30h44'00'' 285.9 kms   4719 D+       
Moyenne par année 1 an 30h44'00'' 285.9 kms   4719 D+       
Total 30h44'00'' 285.9 kms
(0 en course) 		  4719 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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