Les entrainements de freddo90 en Mai 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 30 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 May 18 Sans nom Course à Pied (trail) 45'24'' 7.2 9.59 286 Continu - Assez difficile 149/181  
30 May 18 Sans nom Renforcement musculaire 01h19'21'' 0 0.00   Continu - Moyenne 84/139  
29 May 18 Sans nom VTT 01h06'12'' 18.9 17.17 60 Continu - Moyenne -/-  
28 May 18 Sans nom Course à Pied 01h16'28'' 5.1 4.00 54 Continu - Moyenne 94/125  
28 May 18 Sans nom Musculation 57'52'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 96/120  
27 May 18 Diagonale des 1000 Etangs Course à Pied (trail) 01h53'15'' 22.3 11.81 525 Continu - Très difficile 165/182  
25 May 18 Sans nom Course à Pied 47'20'' 8.4 10.64 36 Continu - Moyenne 131/142  
24 May 18 Sans nom Musculation 49'32'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 100/121  
23 May 18 Sans nom Renforcement musculaire 01h24'52'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 87/137  
22 May 18 Sans nom Musculation 55'37'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 92/112  
21 May 18 Sans nom VTT 01h56'20'' 29.4 15.20 637 Continu - Un peu difficile 136/170  
20 May 18 Sans nom Course à Pied (trail) 01h27'13'' 14.4 9.91 424 Continu - Un peu difficile 148/170  
19 May 18 Sans nom Cyclisme 02h47'09'' 72.1 25.89 739 Continu - Un peu difficile 134/174  
18 May 18 Sans nom Roller 01h12'38'' 14 11.63 21 Continu - Moyenne 91/127  
18 May 18 Sans nom Natation 12'00'' 0.5 2.50   Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 18 Sans nom Course à Pied 50'43'' 8 9.53 75 Continu - Moyenne 126/143  
16 May 18 Sans nom Renforcement musculaire 02h06'18'' 0 0.00   Continu - Moyenne 91/151  
15 May 18 Sans nom Musculation 01h02'42'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 100/147  
14 May 18 Sans nom Renforcement musculaire 45'52'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 88/143  
14 May 18 Sans nom Musculation 01h00'26'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 100/133  
13 May 18 Sans nom Course à Pied 01h04'10'' 11.5 10.81 167 Continu - Moyenne 133/154  
12 May 18 Sans nom Cyclisme 02h35'27'' 65.2 25.19 786 Continu - Assez difficile 142/169  
11 May 18 Sans nom Roller 01h00'00'' 13.5 13.50 60 Continu - Un peu difficile 103/141  
11 May 18 Sans nom Course à Pied (trail) 01h46'15'' 15.9 9.02 478 Continu - Un peu difficile 151/173  
10 May 18 Sans nom Renforcement musculaire 46'04'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 82/120  
07 May 18 Sans nom Marche 01h59'48'' 9 4.55 163 Continu - Moyenne 103/143  
04 May 18 Sans nom Roller 01h30'00'' 20 13.33 50 Continu - Un peu difficile 101/156  
03 May 18 Sans nom Cyclisme 01h59'53'' 54.9 27.49 407 Continu - Un peu difficile 133/166  
02 May 18 Sans nom Renforcement musculaire 02h04'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne 103/160  
01 May 18 Sans nom Course à Pied (trail) 52'22'' 8.6 9.89 42 Continu - Moyenne 120/140  
Moyenne par séance 01h20'30'' 13.3 km 9.92 km/h 278.3 D+   113.6/147.8   
Moyenne par jour 31 jours 01h17'54'' 12.8 km   161 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 08h03'02'' 79.9 kms   1002 D+       
Moyenne par mois 1 mois 40h15'13'' 399.7 kms   5010 D+       
Moyenne par année 1 an 40h15'13'' 399.7 kms   5010 D+       
Total 40h15'13'' 399.7 kms
(0 en course) 		  5010 D+       

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